Pilates'être

Bonjour à tous et à toutes,

J’espère que vous allez bien et passez entre les mailles des grippes, angines malgré le froid et la pluie…

Afin de respecter notre belle tradition et de terminer cette année 2023 en beauté dans une ambiance festive et conviviale, Pilates’être vous invite à partager le « drink de fin d’année«  après votre dernier cours, soit du lundi 18 au vendredi 22 décembre. 

Pour l’occasion, chacun est libre de participer, et si vous le souhaitez, apporter une petite boisson de son choix et un petit en-cas…de quoi se sustenter après l’effort. Et pour les plus audacieux, de vous camoufler derrière un pull, des chaussettes, bonnet ou barde de Noël…

À l’exception de la salle à Ohey, où il est interdit d’apporter des boissons, chips, fromages ou saucissons et demander  de consommer nos boissons au bar du Centre Sportif Communal. Pour le reste, nous pouvons apporter de quoi grignoter sans restriction sucré ou/et salé.

En ce qui concerne les cours du lundi 18 à Hamois et du mardi 19 décembre soir à Ohey les deux cours seront réunis. Il n’y aura donc qu’un seul cours de 18h30 à 19h30…afin de profiter ensemble de ce drink de fin d’année…

ainsi que le vendredi 22  à Ciney, le cours se donnera de 18h à 19h et pour les du mardi 19 au matin à Ohey et du mercredi 20 à Hamois, rien de change!! 

Ce moment est l’opportunité de se découvrir sous un autre angle, de mieux se connaître et surtout de passer un moment chaleureux ensemble, à bavarder autour d’un verre et d’un toast. C’est pourquoi nous terminerons le cours 15 minutes plus tôt.

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et gardez la forme malgré ce temps de saison hivernal, froid entre neige et pluie…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi  04 au mercredi 06 décembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

Etant donné que les cours de pilates du vendredi 8 et 15 décembre à Ciney ont dû être suspendu en raison des fééries du parc, les participants des cours de pilates de Ciney qui le peuvent et le souhaitent sont les bienvenus au cours à Hamois et à Ohey et peuvent rejoindre le groupe qu’ils souhaitent.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’aux précédentes…et aux grands enfants qui sommeillent an chacun de nous, une belle Saint-Nicolas…

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Comme vous le savez, la commune de Ciney organise les fééries du parc lors des deux week-ends précédents celui de Noël…qui impliquent hélas aussi de nombreux aménagements et adaptations dans notre vie quotidienne…

Après discussion avec vous ce vendredi 24 novembre au cours de pilates, je vous envoie comme promis le récapitulatif de notre échange.

Côté organisation et pour plus de facilité :
Le vendredi 1 décembre : séance avec le ballon.
Le vendredi 8 décembre : suspendu
Le vendredi 15 décembre : suspendu
Le vendredi 22 décembre : (un seul cours de 18h à 19h) : séance tapis….et drink de fin d’année après le cours.

Je profite de ce petit mail pour vous rappeler que vous êtes toutes et tous invités à participer au drink de fin d’année qui aura lieu le 22 décembre après votre cours de pilates.

Pour le reste, vous connaissez le principe… si vous le souhaitez, vous pouvez apporter une boisson de votre choix ainsi qu’un petit en-cas…et pour les plus audacieux, de vous camoufler derrière un pull, des chaussettes, bonnet ou barde de Noël…

Pendant les deux semaines de suspension à Ciney, allant du 8 au 15 décembre inclus, tous les participants des cours de pilates de Ciney qui le peuvent et le souhaitent sont les bienvenus au cours à Hamois et à Ohey et peuvent rejoindre le groupe qu’ils souhaitent.

Pour rappel :
Le lundi à Hamois : 18h-19h cours débutant et de 19h à 20h cours initiés
Le mardi à Ohey : 10h à 11h cours seniors et de 18h30 à 19h30 cours tout public
Le mercredi à Hamois : 10h30 à 11h30 cours tout public

Les cours reprendront dès le vendredi 5 janvier.

Je vous remercie toutes et tous pour votre compréhension, pour votre participation et suis désolée des répercutions que le Marché de Noël de Ciney implique pour nous.

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien malgré ce temps maussade et que vous gardez la forme et ne vous dépérissez pas de votre bonne humeur lumineuse et rayonnante…

Comme annoncé au cours ce mardi, pendant le courant du mois de décembre, les cours du mardi soir, débutants et initiés, seront rassemblés en une seule cours, à savoir les 5, 12 et 19 décembre.

Afin d’arranger un maximum, les cours se donneront de 18h30 à 19h30. 

J’espère que ce petit changement d’horaire provisoire d’incombera pas trop votre organisation. 

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite de belles et festives séances de pilates à venir. 

Pilatement vôtre.

Marie-France 

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien, que vous avec pu vous reposer ou  profiter de ce congé d’automne pour faire de jolies activités avec enfants ou petits-enfants autour des couleurs d’halloween…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 13 au vendredi 17 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’aux précédentes.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congé pour vous reposer ou passer du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil qu’on espère nous offrira peut-être cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2024, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

En ce qui concerne les cours en soirée de la semaine allant du 18 au 22 décembre, les deux groupes auront cours ensemble afin de fêter tous ensemble le dernier cours de l’année autour du petit drink de fin d’année. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée. Et qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances d’automne sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la  deuxième semaine des congés, soit du lundi 30 octobre au vendredi 03 novembre.

Les cours reprendront le lundi  6 novembre avec une séance au tapis. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez de la douceur de cette belle arrière saison…pour prolonger les plaisirs du jardin, des ballades au grand air ou encore des rencontres entre amis en terrasse…

Déjà trois semaines que vous avez eu votre première séance avec le  ballon

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 09 au vendredi 13 octobre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’à la première.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

Les anciens élèves la réclament et l’attendent avec impatience…

Les nouveaux, vous en avez entendu parler et j’espère que cette première séance sera une belle découverte pour vous…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 18 au vendredi 22 septembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de notre bel arrière-saison au parfum d’un été indien…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de vos vacances et de ce belle été aux peintures météorologiques variées…

Et pour bien redémarrer cette nouvelle année scolaire 2023-2024, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de septembre et octobre.

Calendrier des séances pilates du 29 août au 27 octobre 2023

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que ce crépuscule d’été lumineux et ensoleillé.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France