P I L A T E S À H A M O I S · É V E L E T T E · P E R W E Z · C H A P O I S
Bienvenue chez Pilates-être
Vous avez votre place ici.
Prendre soin de soi n’est pas une question de performance. C’est choisir de s’accorder un moment pour respirer, retrouver le plaisir de bouger et reprendre confiance en son corps.
U N A C C O M PA G N E M E N T H U M A I N
Il suffit d’avoir envie de prendre soin de vous.
Que vous souhaitiez,
- Préserver votre autonomie,
- Soulager des douleurs chroniques.
- Retrouver de la mobilité après une blessure ou une intervention.
- Améliorer vos performances sportives
- Prendre davantage soin de vous.
Les séances s’adaptent à votre situation, à vos capacités et à vos objectifs, en complément d’un suivi médical lorsque cela est nécessaire.
Pas de comparaison, pas d’objectif imposé. Seulement le plaisir de retrouver confiance en son corps, dans ses capacités, dans le plaisir de bouger.
Le plus important n’est pas d’aller vite. Le plus important est d’avancer.
Pas besoin d’être souple, sportif ou en parfaite condition physique pour commencer.
V O T R E C O A C H
Marie-France Henrard
Depuis de nombreuses années, mon approche des formations en Pilates, posturologie, réflexe archaïque, stretching, relaxation, et bien d’autres encore sont axées sur l’accompagnement des personnes de tous âges et de tous horizons dans une approche fondée sur l’écoute, le respect et la bienveillance.
Les séances séances sont pensées pour répondre aux besoins de chacun, en adaptant les exercices et le rythme, afin de vous permettre de retrouver confiance en votre corps.
À travers le Pilates, l’objectif est d’offrir un espace où chacun peut prendre le temps de respirer, de bouger avec plaisir et d’avancer sereinement.
Des formations régulières viennent enrichir la pratique afin de proposer un accompagnement plus juste et adapté.
En Savoir plus sur mes acquis
