Pilates'être

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous allez  profitez de  ce long week-end de Pâques pour redécouvrir, peut-être, la joie et le bonheur des chasses aux œufs…avec vos enfants et petits-enfants…

Afin d’en profiter au mieux, je vous informe qu’ il n’y aura qu’un seul cours de pilates le lundi de Pâques,  6 avril,  à Hamois de 18h30 à 19h30.

Les élèves impactés par le congé de Pâques et ne pouvant suivre le cours du lundi 6 avril, sont bien sûr invités à rejoindre un autre groupe et suivre leur cours de pilates, le jour et à l’heure qui leur convient, soit le mardi sur Ohey, sur Hamois le mercredi ou encore le mercredi à Chapois.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite une très belle fête de Pâques.

Pilatement vôtre

Marie-France

Il en sera de même pour le lundi de pentecôte, le lundi 25 mai. 

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et vous régaler de ce petit souffle de printemps…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 23 au vendredi 27 mars, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine…

Pilatement vôtre

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà que nous approchons de la fin du second mois de cette nouvelle année et par conséquent de la fin des premières séances programmées de l’année 2026….

J’espère qu’elles vous ont plu, qu’elles vous ont apporté du bien-être autant physique que moral et maintenu en forme. 

Afin de poursuivre cette  année 2026 sur de belles bases, je vous communique le calendrier de vos prochaines séances de pilates, allant du 02 mars au 01 mai.

REMARQUE: 
Il n’y aura qu’un seul de cours le lundi 6 avril à Hamois de 18h30 à 19h30 (Lundi de Pâques)

Je vous souhaite d’avance beaucoup de plaisir et de bien-être à vos prochaines séance de pilates…et un beau début de printemps, qui on espère sera doux et coloré. 

Pilatement vôtre

Marie-France 

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et êtes en pleine forme en cette période de carnaval où les grands feux sonne la fin de l’hiver…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 23 au vendredi 27 février, les cours seront suspendus. 

En attendant de vous retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine…et un festif et carnavalesque congé de détente pour l’enfant qui sommeil au plus profond de vous, ainsi que pour vos enfants et petits-enfants…

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et êtes en pleine forme malgré cette petit vague de froid qui souffle en cette saison…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 26 au vendredi 30 janvier, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine…que votre première séance ballon de l’année apporte souplesse et bien être à votre corps. 

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toues et à tous,

j’espère que vous allez bien et vous adaptez aux conditions météorologique…

Au vue des nombreux désistements en raison des conditions météo,
il n’y aura pas de cours de pilates ce soir, 7 janvier, à Chapois, de 18h à 19h.

Je vous remercie pour votre compréhension et suis désolée pour les désagréments occasionnés. 

Pilatement vôtre. 

Marie-France 

Bonjour à toues et à tous,

j’espère que vous allez bien et vous adaptez aux conditions météorologique…

Au vue des nombreux désistements en raison des conditions météo,
il n’y aura qu’un seul cours de pilates ce soir, 6 janvier, à Ohey, de 19h à 20h. 

Et pour les plus téméraires, comme promis, une bonne galette des rois à partager après le cours…préparez-vous à être la reine ce soir!!!

Je vous remercie pour votre compréhension et suis désolée pour les désagréments occasionnés. 

Pilatement vôtre. 

Marie-France 

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien et que vous avez passé le cap de cette nouvelle année à l’image qui vous ressemble, en famille ou entre amis, en douceur ou dans une ambiance festive…

Afin de recommencer cette nouvelle année 2026 sur de belles bases, je vous communique le calendrier de vos prochaines séances de pilates, allant du 05 janvier au 27 février.

J’espère que vos séances vous apporteront forme et bien-être tout au long de l’année

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite un très beau début d’année 2026…

Pilatement vôtre

Marie-France

Chers toutes et tous,

Au seuil de cette nouvelle année 2026, je vous la souhaite habitée par le courage :Celui d’écouter votre corps, d’honorer vos limites et d’oser aller vers ce qui vous fait du bien.

Que chaque respiration, vous rappelle votre force intérieure, cette force tranquille qui vous soutient, tel un pilier, votre pilier, à chaque instant de votre vie, même dans les moments de doutes ou d’épreuves à traverser. 

Que l’Amour guide vos gestes, vos paroles envers vous-même, les autres, la vie, ainsi que tout être vivant.

Que votre cœur reste ouvert, sensible et vivant, capable d’accueillir la joie et l’Amour tout comme les défis ou de difficultés, sans se refermer.

Je vous souhaite le bonheur des choses simples :Un souffle profond, un corps plus libre, un esprit apaisé.

Que l’espoir éclaire votre chemin, même lorsque la route semble floue et que la confiance en vous grandisse à chaque prise de conscience.

Puissions-nous continuer à avancer ensemble, dans un esprit de bienveillance, de respect et de confiance, en nous rappelant que chacun a sa place et que les échanges nous rendent plus rayonnant, plus humain.

Que 2026 soit une année d’ancrage, de douceur et d’élan où le corps, le cœur et l’âme trouvent leur juste équilibre dans le mouvement.

Je vous rappelle que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 22 décembre 2025 au vendredi 2 janvier 2026.

Les cours reprennent le lundi 5 janvier 2026 à Hamois, je l’espère pour tous en bonne santé et en pleine forme.

Avec toute ma gratitude et ma lumière.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous êtes en forme et que vous profitez bien des nombreux marchés de Noël, tel un prélude des fêtes de fin d’année qui approchent à grands pas…pour déjà respirer l’odeur agréable des sapins, vins chauds ou cougnous qui embaumeront nos papilles les soirs de réveillons….

Je vous rappelle que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 22 décembre 2025 au vendredi 2 janvier 2026. Les cours reprennent le lundi 5  janvier 2026 à Hamois, je l’espère pour tous en bonne santé et en pleine forme.

En attendant de vous revoir en pleine forme en janvier, pour a galette de rois, je vous souhaite, à toutes et à tous, de très belles fêtes de fin d’année et une année 2026 d’abondance, de renouveau et de transformation…que la prospérité, la santé et l’Amour soit l’essence de votre vie…

Marie-France