Pilates'être

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et gardez la forme malgré ce temps de saison hivernal, froid entre neige et pluie…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi  04 au mercredi 06 décembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

Etant donné que les cours de pilates du vendredi 8 et 15 décembre à Ciney ont dû être suspendu en raison des fééries du parc, les participants des cours de pilates de Ciney qui le peuvent et le souhaitent sont les bienvenus au cours à Hamois et à Ohey et peuvent rejoindre le groupe qu’ils souhaitent.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’aux précédentes…et aux grands enfants qui sommeillent an chacun de nous, une belle Saint-Nicolas…

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Comme vous le savez, la commune de Ciney organise les fééries du parc lors des deux week-ends précédents celui de Noël…qui impliquent hélas aussi de nombreux aménagements et adaptations dans notre vie quotidienne…

Après discussion avec vous ce vendredi 24 novembre au cours de pilates, je vous envoie comme promis le récapitulatif de notre échange.

Côté organisation et pour plus de facilité :
Le vendredi 1 décembre : séance avec le ballon.
Le vendredi 8 décembre : suspendu
Le vendredi 15 décembre : suspendu
Le vendredi 22 décembre : (un seul cours de 18h à 19h) : séance tapis….et drink de fin d’année après le cours.

Je profite de ce petit mail pour vous rappeler que vous êtes toutes et tous invités à participer au drink de fin d’année qui aura lieu le 22 décembre après votre cours de pilates.

Pour le reste, vous connaissez le principe… si vous le souhaitez, vous pouvez apporter une boisson de votre choix ainsi qu’un petit en-cas…et pour les plus audacieux, de vous camoufler derrière un pull, des chaussettes, bonnet ou barde de Noël…

Pendant les deux semaines de suspension à Ciney, allant du 8 au 15 décembre inclus, tous les participants des cours de pilates de Ciney qui le peuvent et le souhaitent sont les bienvenus au cours à Hamois et à Ohey et peuvent rejoindre le groupe qu’ils souhaitent.

Pour rappel :
Le lundi à Hamois : 18h-19h cours débutant et de 19h à 20h cours initiés
Le mardi à Ohey : 10h à 11h cours seniors et de 18h30 à 19h30 cours tout public
Le mercredi à Hamois : 10h30 à 11h30 cours tout public

Les cours reprendront dès le vendredi 5 janvier.

Je vous remercie toutes et tous pour votre compréhension, pour votre participation et suis désolée des répercutions que le Marché de Noël de Ciney implique pour nous.

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien malgré ce temps maussade et que vous gardez la forme et ne vous dépérissez pas de votre bonne humeur lumineuse et rayonnante…

Comme annoncé au cours ce mardi, pendant le courant du mois de décembre, les cours du mardi soir, débutants et initiés, seront rassemblés en une seule cours, à savoir les 5, 12 et 19 décembre.

Afin d’arranger un maximum, les cours se donneront de 18h30 à 19h30. 

J’espère que ce petit changement d’horaire provisoire d’incombera pas trop votre organisation. 

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite de belles et festives séances de pilates à venir. 

Pilatement vôtre.

Marie-France 

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien, que vous avec pu vous reposer ou  profiter de ce congé d’automne pour faire de jolies activités avec enfants ou petits-enfants autour des couleurs d’halloween…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 13 au vendredi 17 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’aux précédentes.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congé pour vous reposer ou passer du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil qu’on espère nous offrira peut-être cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2024, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

En ce qui concerne les cours en soirée de la semaine allant du 18 au 22 décembre, les deux groupes auront cours ensemble afin de fêter tous ensemble le dernier cours de l’année autour du petit drink de fin d’année. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée. Et qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances d’automne sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la  deuxième semaine des congés, soit du lundi 30 octobre au vendredi 03 novembre.

Les cours reprendront le lundi  6 novembre avec une séance au tapis. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez de la douceur de cette belle arrière saison…pour prolonger les plaisirs du jardin, des ballades au grand air ou encore des rencontres entre amis en terrasse…

Déjà trois semaines que vous avez eu votre première séance avec le  ballon

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 09 au vendredi 13 octobre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’à la première.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

Les anciens élèves la réclament et l’attendent avec impatience…

Les nouveaux, vous en avez entendu parler et j’espère que cette première séance sera une belle découverte pour vous…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 18 au vendredi 22 septembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de notre bel arrière-saison au parfum d’un été indien…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de vos vacances et de ce belle été aux peintures météorologiques variées…

Et pour bien redémarrer cette nouvelle année scolaire 2023-2024, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de septembre et octobre.

Calendrier des séances pilates du 29 août au 27 octobre 2023

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que ce crépuscule d’été lumineux et ensoleillé.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien, que vous avez passé un bel été sous le soleil ou sous la pluie, que vous avez gardé la forme, votre bonne humeur et avez pu profiter de ce temps de pause pour découvrir de nouveaux horizons, en famille ou entre amis, proches ou plus lointaine, en mode sportif ou plus détendu…

La rentrée approche et vous êtes nombreux à me demander les informations concernant la reprise des cours de Pilates en horaire scolaire…

C’est pourquoi, afin de bien redémarrer la rentrée, je vous communique les renseignements dont vous avez besoin pour préparer votre rentrée.

Les cours en horaire scolaire reprendront :
le lundi 28 août à Hamois (soir)
le mardi  29 août à Ohey (matin et soir)
le mercredi 30 août   Hamois (matin)
le vendredi 1 septembre à Ciney (soir)

Horaire cours Pilates : Année scolaire 2023-2024

Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinne, 25 (Salle de danse)
Senior et débutant :       18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h 

Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Senior                                   10h à 11h
Senior et Débutant :       18h à 19h
Public initié :                     19h à 20h

Les Mercredis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Tout public :                      10h30 à 11h30

Les Vendredis à Ciney
À l’Institut Saint-Joseph, rue Saint-Hubert, 14 Bâtiment Europe (Salle de gymnastique)
Senior et Débutant :       17h30 à 18h30
Tout public :                       18h30 à 19h30

Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour la nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes et d’organiser le bon déroulement de votre rentrée au cours de pilates. Pour cela, il vous suffit de me le signaler lorsque vous venez au cours de pilates ou de m’envoyer un email (pilatesetre@hotmail.com) en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.

En ce qui concerne les tarifs et les abonnements :
La séance : 13,50€
L’abonnement de 5 séances valables 6 semaines : 60€
L’abonnement de 10 séances valables 3 mois (12 semaines) : 110€

Attention, en ce qui concerne les abonnements de 5 et 10 séances, passé le délai de validité de la carte, les séances non prestées seront perdues, sauf cas exceptionnel où les abonnements seront prolongés. (Tel que Confinement, opération, maladie…). En aucun cas les abonnements ne sont remboursés ou échangeables avec d’autres services.  

Merci à toutes et à tous pour votre compréhension et votre participation. 

Au plaisir de vous revoir en pleine forme dès la rentrée.

Pilatement vôtre.

Marie-France