Calendrier des séances du 29 avril au 30 juin

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien et que vous pourrez bientôt profiter du printemps… et de ses quelques jours fériés en mai pour vous reposer ou passer du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil que l’on espère nous offrira enfin la météo… 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant les grandes vacances, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates allant de 29 avril au 30 juin…

Calendrier des séances pilates du 29 avril au 30 juin
Semaine Séance
Du lundi 29 avril au vendredi 3 mai Tapis au sol
Du lundi 6 au vendredi 10 mai Ballon
Du lundi 13 au vendredi 17 mai ballon de paille
Du lundi 20  au vendredi 24 mai Tapis au sol
Du lundi 27  au vendredi 31 mai Ballon
Du lundi 3 au vendredi 7 juin pilates ring
Du lundi 10 au vendredi 14 juin Tapis au sol
Du lundi 17 au vendredi 21 juin ballon
Du lundi 24 au vendredi 28 juin  congé

REMARQUE:
Il n’y aura pas de cours le mercredi 01 mai à Hamois (fête du travail)
Il n’y aura pas de cours le lundi 06 et le mercredi 08 mai à Hamois (Stage à l’OCTC)
Il n’y aura pas de cours le lundi 20 mai à Hamois (Lundi de Pentecôte)
Il n’y aura qu’une seule heure de cours les vendredis 03 et 10 mai à Leignon de 17h30 à 18h30 (Vacances de printemps)

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Séance ballon du 15 au 19 avril

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et profitez  des belles couleurs que nous offrent les arbres et  jardins fleuris de ses premiers jours ensoleillés de printemps…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 15 au vendredi 19 avril, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine colorée…

Pilatement vôtre

Marie-France

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Pas de cours de pilates le lundi de pâques 1er avril à Hamois

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous allez  profitez de  ce long week-end de Pâques pour redécouvrir, peut-être, la joie et le bonheur des chasses aux œufs…avec vos enfants et petits-enfants…

Afin d’en profiter au mieux, je vous informe qu’ il n’y aura donc pas de cours de pilates le lundi de Pâques,  1er avril,  à Hamois. 

Les élèves impactés par cette suspension due au congé sont bien sûr invités à rejoindre un autre groupe et suivre leur cours de pilates, le jour et à l’heure qui leur convient, soit sur Hamois le mercredi, le mardi sur Ohey, ou encore le vendredi à Leignon.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite une très belle fête de Pâques.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Salle Meurisaltienne à Leignon

Bonjour à toutes et à tous,

Quelques uns d’entre vous , m’ont fait remarquer que je m’étais trompée en vous communiquant l’adresse de la salle Meurisaltienne…et les remercie pour leur vigilance.

Voici donc l’adresse exacte:
Salle Meurisaltienne
Rue de la Gare, 1 à Leignon 

Je vous prie de bien vouloir m’excusez pour cette erreur en espérant que malgré cela, vous n’aurez pas de difficulté à trouver la salle Meurisaltienne.

Je vous remercie pour votre compréhension. 

Je vous souhaite la bienvenue à la salle Meurisaltienne et d’agréable séance de Pilates.

Pilatement vôtre.

Marie-France 

 

 

 

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Les cours du vendredi à Leignon à partir du vendredi 22 mars

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien en cette fin d’hiver et que vous sentez déjà les bienfaits des premiers rayons de soleil printaniers resurgir aussi bien sur votre regain d’énergie que sur les fleurs de vos jardins…

Je vous informe qu’après neuf années de collaboration avec l’Institut Saint-Joseph de Ciney, celle-ci a pris fin inopinément ce vendredi 15 mars…indépendamment de ma volonté.

C’est pourquoi les cours du vendredi en soirée n’y seront plus dispensés.

À l’avenir, ils seront donnés à la salle Meurisaltienne située à Leignon, rue de la Gare, n°1, et ce dès ce vendredi 22 mars 2024.

Celle-ci répondra parfaitement à nos besoins. Entièrement rénovée il y a peu, celle-ci est spacieuse, propre, située dans un environ calme et aérée. Elle bénéficie d’un grand parking ainsi que de vestiaires et de toilettes.

Les horaires ne seront nullement modifiés et restent inchangés, à savoir :
Sénior et Débutant : de 17h30 à 18h30
Initié et pathologie : de 18h30 à 19h30.

Je tiens à toutes et tous vous remercier pour votre soutien, vos conseils, votre patience et votre compréhension face aux derniers évènements qui se sont déroulés aux fils de ces dernières semaines.

Je vous prie de bien vouloir m’excuser pour ce changement et les désagréments que ce déménagement pourrait occasionner dans vos déplacements et organisations.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous prie de croire à mon sincère dévouement.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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adaptation d’horaire cours du matin mardi 26 mars Ohey

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien et que vous profitez au mieux de ce petit vent doux de printemps qui souffle à nos portes pour retrouver les joies du jardins…

Exceptionnellement ce mardi 26 mars, je ne pourrais assurer le cours du mardi matin à Ohey entre 10h et 11h, c’est pourquoi, il est décalé au soir entre 17h30 et 18h30. 

Le cours de 18h30 à 19h30 se donnent normalement. 

Je vous prie de bien vouloir m’excuser pour ce changement d’horaire et espère qu’il ne perturbera pas toute votre organisation. 

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite un excellent week-end.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon du 25 au 29 mars

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et gardez la forme malgré l’alternance entre les jours de pluies …et nos belles journées ensoleillées et lumineuses…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 25 au vendredi 29 mars, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine…

Pilatement vôtre

Marie-France

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Cours suspendu le mercredi 13 mars

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien, êtes en forme et que vous profitez bien ces premières journées plus lumineuses au températures agréables qui ce congé de printemps nous offre…

Comme annoncé au cours, le mercredi 13  mars, exceptionnellement, votre séance de pilates sera suspendue. 

Afin de bénéficier de votre séance cette semaine là, vous pouvez intégrer un autre groupe: 
soit le lundi à Hamois de 18h à 19h ou de 19h à 20h.
soit le mardi à Ohey de 10h à 11h ou de 18h30 à 19h30
soit le vendredi à Ciney de 17h30 à 18h30 ou de 18h30 à 19h30.
Vous y êtes les bienvenues.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous prie de bien vouloir excuser ce petit désagrément. J’espère qu’il ne bouleversera pas de trop l’organisation de votre semaine. 

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon et adaptation d’horaire du 4 au 8 mars

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien, êtes en forme et que ce début de printemps qui fleurit déjà nos jardins vous apporte gaieté et enthousiasme…

En raison des stages qu’organisent l’OCTC à Hamois et le Centre Sportif d’Ohey à l’occasion des congés de printemps la semaine allant du lundi 4 au 8 mars, quelques modifications d’horaires sont à prévoir. 

En résumé :

Le lundi 4 mars à Hamois : cours suspendu

Le mardi 5 mars à Ohey : le cours du mardi matin sera exceptionnellement déplacé au soir de 17h30 à 18h30.

Pour le cours de 18h30 à 19h30, pas de changement

Le mercredi 6 mars à Hamois : cours suspendu

Le vendredi 8 mars à Ciney : pas de changement

Pour les participants des cours de pilates à Hamois du lundi et du mercredi, vous pouvez intégrer un autre groupe soit à Ohey le mardi de 17h30 à 18h30 ou de 18h30 à 19h30, soit à Ciney de 17h30 à 18h30 ou de 18h30 à 19h30, afin de bénéficier de votre séance cette semaine-là.  Vous y êtes les bienvenues.

Il est à noter que ce sera une séance avec le ballon.

Si vous devez faire regonfler votre ballon, n’oubliez pas d’arriver 15 minutes avant le début de votre cours afin de pouvoir redonner un coup de force à votre ballon.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous prie de bien vouloir excuser ce désagrément. J’espère que cela ne bouleversera pas de trop l’organisation de votre semaine ni de votre séance pilates…

Il est à noter que ce sera une séance avec le ballon.

Pilatement vôtre.

Marie-France

 

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Calendrier des séances du 04 mars au 26 avril 2024

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà que nous approchons de la fin du second mois de cette nouvelle année et par conséquent de la fin des premières séances programmées de l’année 2024….

J’espère qu’elles vous ont plu, qu’elles vous ont apporté du bien-être autant physique que moral et  maintenu en forme. 

Afin de poursuivre cette  année 2024 sur de belles bases, je vous communique le calendrier de vos prochaines séances de pilates, allant du 04 mars au 26 avril.

Calendrier des séances pilates du 4 mars au  26 avril 2024
Semaine Séance
Du lundi 04 au vendredi 08 mars Ballon
Du lundi 11 au vendredi 15 mars balle lestée
Du lundi 18 au vendredi 22 mars Tapis au sol
Du lundi 25 au vendredi 29 mars Ballon
Du lundi 01 au vendredi 05 avril form roller
Du lundi 08 au vendredi 12 avril Tapis au sol
Du lundi 15 au vendredi 19 avril Ballon
Du lundi 22 au vendredi 26 avril Elastique

remarque:
Il n’y aura pas de cours le lundi 04 et mercredi 06 mars à Hamois (stage à l’OCTC)
Le cours du mardi o5 mars au matin à Ohey est déplacé au soir de 17h30 à 18h30 (Stage au Centre Sportif)
Il n’y aura pas de cours le mercredi 13 mars à Hamois ( rdv médical)
Le cours du mardi 26 mars au matin à Ohey est déplacé au soir de 17h30 à 18h30 ( rdv médical)
Il n’y aura pas de cours le lundi 01 avril à Hamois, congé du lundi de Pâques

Je vous souhaite d’avance beaucoup de plaisir et de bien-être à vos prochaines séance de pilates…et un beau début de printemps, qui on espère sera doux et coloré. 

Pilatement vôtre

Marie-France 

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