Pas de cours pilates le lundi 15 août

Bonjour à toutes et à tous, 

J’espère que vous allez bien et et ne souffrez pas de trop de la vague de chaleur…

Pour rappel, le cours de pilates du lundi 15 août, à Ciney, est suspendu en raison du congés de l’Assomption

Je vous souhaite à toutes et à tous une …et surtout un beau et long week-end ensoleillé et estival…

Pilatement vôtre 

Marie-France 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Séance ballon du lundi 8 au vendredi 12 août

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez toujours de ce bel été au couleur estival…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 08 au vendredi 12 août, sera une séance avec le ballon

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine ensoleillée…

Pilatement vôtre

Marie-France 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Rentrée pilates 2022-2023 : dates et horaires

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien, que vous avez passé un bel été aux couleurs ensoleillées et à la chaleur estivale, que vous avez gardé la forme, votre bonne humeur et avez pu profiter d’un peu de légèreté pour découvrir de nouveaux horizons, en famille ou entre amis, proches ou un peu plus loin de chez vous…

La rentrée se rapproche et le temps d’y penser aussi  avec la reprise des cours de Pilates en horaire scolaire…

C’est pourquoi, afin de redémarrer en même temps que nos petits bambins, les cours reprendront dès la première semaine de septembre :

le lundi 29 août à Hamois (soir)
le mardi  30 août à Ohey (matin et soir)
le mercredi 31 août   Hamois (matin)
le vendredi 2 septembre à Ciney (soir)

Horaire cours Pilates : Année scolaire 2022-2023

Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinne, 25 (Salle de danse)
Senior et débutant :       18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h 

Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Senior                                   10h à 11h
Senior et Débutant :       18h à 19h
Public initié :                     19h à 20h

Les Mercredis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Tout public :                      10h30 à 11h30

Les Vendredis à Ciney
À l’Institut Saint-Joseph, rue Saint-Hubert, 14 Bâtiment Europe (Salle de gymnastique)
Senior et Débutant :       17h30 à 18h30
Tout public :                       18h30 à 19h30

Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour la nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes et d’organiser le bon déroulement de votre rentrée au cours de pilates. Pour cela, il vous suffit de me le signaler lorsque vous venez au cours de pilates ou de m’envoyer un email (pilatesetre@hotmail.com) en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.

Attention, il est à noter que cette grille n’est pas encore définitive. Les horaires peuvent être modifiés et/ou adaptés en fonction du nombre de réservations à la rentrée.  

En ce qui concerne les tarifs et les abonnements :
La séance : 13,50€
L’abonnement de 5 séances valables 6 semaines : 60€
L’abonnement de 10 séances valables 3 mois (12 semaines) : 110€

Attention, en ce qui concerne les abonnements de 5 et 10 séances, passé le délai de validité de la carte, les séances non prestées seront perdues, sauf cas exceptionnel où les abonnements seront prolongés. (Tel que Confinement, opération, maladie…). En aucun cas les abonnements ne sont remboursés ou échangeables avec d’autres services.  

Merci à toutes et à tous pour votre compréhension et votre participation. 

Au plaisir de vous revoir en pleine forme dès la rentrée.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Séance ballon du 18 au 22 juillet

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous avez bien profité de cet été estival…pour redécouvrir les plaisirs de l’eau lors d’une petite baignade en rivière, à la mer ou en piscine…et celui d’un bon verre d’eau fraîche à l’ombre d’un parasol.  

Je vous informe que la semaine allant du lundi 18 au vendredi 22 juillet, sera une séance avec le ballon

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine ensoleillée…

Pilatement vôtre

Marie-France 

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Séance ballon du 27 juin au 1 juillet

 

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous avez bien profité de cette semaine au temps d’été estival…pour une petite baignade ou un petit verre en terrasse…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 27 juin au vendredi 1 juillet, sera une séance avec le ballon. 

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine ensoleillée…

Pilatement vôtre

Marie-France 

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Cours de pilates l’été

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien de ce temps estival…pour vous baigner, vous désaltérer entre amis sous un parasol ou vous promener en forêt sous la fraîcheur des grands arbres

Le mois de juin se termine et vous êtes nombreux à me demander comment se dérouleront les cours de pilates cet été 2022.

Je vous informe donc de la tournure que prendront les cours de pilates pendant les mois de juillet et août.

Les horaires

Les lundis et vendredis : 18h30 à 19h30
(À L’Institut Saint-Joseph de Ciney, Bâtiment Europe, salle de danse)

Les mardis : 18h30 à 19h30
(Au centre Sportif Communal de Ohey, voie Rauyisse, 1, dojo)

Les mercredis : 10h30 à 11h30
(À L’Institut Saint-Joseph de Ciney, Bâtiment Europe, salle de danse)

Un ajustement pourra s’effectuer en fonction du nombre de participants. Ainsi, si le nombre de participants est trop nombreux un soir, l’horaire sera doublé avec une heure de plus au préalable.

Le planning

Semaines Séances
Du 4 au 8 juillet Ballon de paille
Du 11 au 15 juillet Tapis
Du 18 au 22 juillet Ballon
Du 25 au 29 juillet Pilates ring
Du 1 au 5 août Tapis
Du 8 au 12 août Ballon
Du 15 au 19 août Tapis
Du 22 au 26 août Élastique
Du 29 août au 2 sept Rentrée tapis

Il n’y aura pas cours le lundi 15 août à Ciney

Je vous souhaite à toutes et à tous de passer de belles vacances d’été…et de très belles séances de pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Cours suspendu le lundi 6 juin à Hamois

Bonjour à toutes et à tous, 

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien de la douceur de nos belles journées de printemps…

Pour rappel, les cours de pilates du lundi 6 juin, à Hamois, sont suspendus en raison du congé de pentecôte. 

Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne fête de pentecôte…et surtout un beau et long week-end ensoleillé et printanier…

Pilatement vôtre 

Marie-France 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Séance ballon du 7 au 10 juin

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous avez bien profité du long week-end de l’ascension  pour vous reposez…ou vous retrouvez entre amis et passer un agréable moment…

Je vous informe que la semaine allant du mardi 7 au vendredi 10 juin, sera une séance avec le ballon. 

Il n’y aura pas de cours de pilates le lundi 6 juin à Hamois, étant donné que c’est le lundi de Pentecôte…et donc congés.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine ensoleillée…et un bon congés de pentecôte. 

Pilatement vôtre

Marie-France 

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Adaptation de l’horaire du mardi soir à Ohey dès le 31 mai

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien de ce doux printemps pour redécouvrir les petits bonheurs de la vie en extérieur…

L’été approche à grands pas et avec le parfum des vacances aussi…certains départs pour le soleil s’organisent déjà pour les uns, tandis que pour d’autres, les examens du mois de juin se préparent à la maison…et il est plus difficile de venir au cours de pilates…

C’est pourquoi, dès le mardi 31 mai, les horaires des cours de pilates du mardi soir à Ohey s’adapteront déjà à l’horaire d’été, comme suite :

Tout public 18h30 à 19h30

Je vous remercie pour votre compréhension.

Je vous souhaite d’ores et déjà un bel été et toujours autant de plaisir dans vos séances de pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Cours de pilates suspendu le vendredi 27 mai à Ciney

Bonjour à toutes et à tous, 

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien de la douceur de nos belles journées de printemps…

Pour rappel, les cours de pilates de ce vendredi 27 mai, à Ciney, sont suspendus en raison du congé de l’ascension. 

Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne fête de l’ascension…et surtout un beau et long week-end ensoleillé et printanier…

Pilatement vôtre 

Marie-France 

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire