Séance Ballon du 8 au 12 octobre

Bonjour à toutes et à  tous,

Déjà trois semaines que vous avez eu votre première séance ballon de la rentrée…

C’est pourquoi, je vous informe donc que la semaine prochaine, allant du lundi 08 au vendredi 12 octobre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous et à toutes une très belle semaine, et d’avance beaucoup de plaisir à votre prochaine séance pilates ballon.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Séance Ballon du 17 au 21 septembre

Bonjour à toutes et à  tous,

Les anciens élèves, l’attende avec impatience…

Les nouveaux, vous en avez entendu parler et j’espère que cette première séance sera une belle découverte pour vous…

Je vous informe donc que la semaine prochaine, allant du lundi 17 au vendredi 21 septembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous de profiter de notre été indien et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Horaire rentrée

Bonjour à tous et à toutes,

J’espère que vous avez passé un bel été et que vous avez bien profité de la générosité du soleil.

C’est bientôt la rentrée et avec, le temps de la reprise des cours de Pilates. Et pour redémarrer au plus vite, en même temps que nos petits écoliers, les cours reprendront: 
-le 3 septembre à Hamois ( soir)
-le 4 septembre à Ohey
-le 5 septembre à Hamois (matin) 
-le 7 septembre à Ciney

Horaire année scolaire 2018-2019

Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Senior:                                17h30 à 18h30
Tout public débutant:   18h30 à 19h30
Tout public initié:          19h30 à 20h30

Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Senior et Débutant:     17h à 18h (suspendu jusqu’à nombre suffisant d’inscription)
Tout public:                    18h à 19h
Tout public initié:        19h à 20h

Les Mercredis à Hamois  
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Tout public:               10h30 à 11h30

Les Vendredis à Ciney
À l’Institut Saint-Joseph, rue Saint-Hubert, 14 Bâtiment Europe (Salle de danse)
Senior et Débutant: 17h30 à 18h30
Tout public:                18h30 à 19h30

Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour la nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes pour une bonne rentrée. Pour cela, il vous suffit de m’envoyer un mail en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.

Attention, il est à noter que cette grille n’est pas encore définitive. Les horaires peuvent être modifiés et/ou adaptés en fonction du nombre de réservations à la rentrée.  

L’année 2018-2019, s’inscrira dans la continuité du travail des années précédentes. Avec une nouveauté cette année, puisque quelques minutes de relaxation seront introduites en début de cours.

Je vous invite à découvrir ou à poursuivre les cours pour votre bien-être physique et mental.

Merci à toutes et à tous pour votre participation.

Au plaisir de vous rencontrer ou vous revoir dès la rentrée.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Séance Ballon du 27 au 31 août

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que la tempête de ce vendredi 17 août vous aura épargné…et pour clore notre été caniculaire sous une belle note, je vous informe que  la prochaine séance ballon se déroulera la dernière semaine du mois d’août allant du 27 au 31 août.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance…Et n’oubliez pas de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous en pleine forme, je vous souhaite une très belle semaine. 

Piatement vôtre.

Marie-France

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Salon des Associations et des Clubs Sportifs

Bonjour à tous et à toutes,

Le temps des vacances touche à sa fin…et le Salon des Associations et des Clubs Sportifs nous propose  sa 5eme édition pour préparer au mieux sa rentrée sportive.

Alors pourquoi ne pas aller à la rencontre de nouveautés, d’une nouvelle activité comme le Pilates parce que vous ne connaissez pas encore, que vous êtes curieux ou encore parce que vous avez entendu parler de ses bienfaits.

Ou la poursuivre tout simplement, parce qu’elle vous a déjà apporté satisfaction.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Pilates et réserver votre place à l’un des cours que je propose  pour l’année scolaire 2018-2019,  je  vous invite à venir me rencontrer le samedi 25 août . Je serai au Salon des Associations et des Clubs Sportifs, à la salle Cecoco de 10h à 16h, place Roi Baudouin. 

Et pour les plus téméraires, vous aurez la possibilité de vous lancer dans une séance d’essai gratuitele samedi 25 août entre 14h et 15h au hall omnisports de Ciney, salle 3, place Roi Baudouin.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une bonne rentrée…mais avant, une bonne fin de vacances.

Pilatement vôtre

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Merci

Chers tous et chères toutes,

Ces quelques mots pour vous remercier tous et toutes d’avoir été si généreux lors de nos petites auberges espagnoles.

Merci…
pour votre participation,
pour avoir pris le temps de préparer vos mets avec amour,
pour nous avoir fait déguster vos petits plats, ho combien délicieuses et partagé vos recettes avec enthousiasme,
pour votre bonne humeur, vos discutions, vos éclats de rires,
pour la bonne ambiance que vous avez apporté,
pour votre coups de mains à la préparation, à la mise en place, au rangements, à la vaisselle,
pour les souvenirs que vous laisser…

et c’est avec joie et plaisir que nous remettrons le couvert l’été prochain.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Congés du 13 au 17 août

Bonjour à tous et à toutes,

afin de reprendre en pleine forme l’année scolaire 2018-2019 en pilates et de profitez de ce belle été, je vous informe que je m’octroie une semaine de vacances allant du lundi 13 au vendredi 17 août. 

Les cours de pilates sont donc suspendus durant cette semaine que je vous souhaite excellente à tous et à toutes…mais que cela ne vous empêche pas de faire des exercices de Pilates chez vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

 

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Séance Ballon du 6 au 10 août

Bonjour à toutes et à tous,

Cet été est estival, même caniculaire ces derniers jours, heureusement, depuis hier, un léger vent frais souffle sur notre petit pays et semble nous apporter un brin de fraicheur, pour le bonheur de beaucoup d’entre nous.

Je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du 06 au 10 août.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance…Et n’oubliez pas de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous en pleine forme, je vous souhaite une très belle semaine. 

Piatement vôtre.

Marie-France

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Cours du mercredi à l’espace Comtal

Bonjour à tous et à toutes,

En raison des plaines pour enfants qui se déroulent du 16 juillet au 15 août, à l’OCTC, les cours de pilates du mercredi matin se donneront à l’espace Comtal à Emptinne, juste à côté de la maison Communale situé 1, rue du Relais à 5363 Emptinne, durant cette période, soit:

Les mercredis 18 et 25 juillet, ainsi que 1 et 8 août.

J’invite donc les participantes au cours du mercredi matin et tous ceux et celles qui désirent participer au cours de Pilates le mercredi matin entre 10h30 et 11h30 à se rendre à l’espace Comtal d’Emptinne durant cette période.

Je vous remercie pour votre compréhension.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite d’agréables vacances.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon du 16 au 20 juillet

Bonjour à toutes et à tous,

les premières semaines de juillet nous ont offert un soleil resplendissant, une coupe du monde de football où on a tous rêvé de voir nos diables rouges en final…et des cours de Pilates en short et t-shirt.

Et pour continuer sur notre belle lancée, je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du 16 au 20 juillet.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance…Et n’oubliez pas de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous en pleine forme, je vous souhaite une très belle semaine. 

Piatement vôtre.

Marie-France

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