Séance Ballon du 22 au 26 janvier

Bonjour à tous et à toutes,

j’espère que vos fêtes de fin d’année se sont déroulées dans une ambiance décontractée entourée des êtres proches à votre cœur, que la nouvelle année a recommencé en douceur dans vos foyers…et surtout que la grippe se tient loin de vous.

Et pour poursuivre notre remise en forme, je vous informe que  la prochaine séance avec le ballon aura lieu  du lundi 22  au 26 janvier, qui sera la première de cette nouvelle année 2017.

N’oublie pas de prendre votre ballon avec vous et d’arriver un peu à l’avance si vous devez faire regonfler votre ballon…en attendant votre séance, je vous souhaite de profiter au mieux des premiers jours de cette nouvelle année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Bonne et heureuse année 2018

Bonjour à toutes et à tous,

Le réveillon de noël vient tout juste de sonner les douze coups de minuit, que déjà les esprits se tournent vers demain, vers une nouvelle année…

C’est pourquoi, je vous souhaite à toutes et tous un réveillon de Saint-Sylvestre sous le signe de la convivialité, ainsi qu’une belle et douce année 2018…Et fais le vœux que la joie et le bonheur expirent dans vos cœurs, que vos rêves et vos projets inspirent vos pensées, que les cours de Pilates vous apportent équilibre, santé et bien-être au fil des saisons de cette nouvelle année 2018.

C’est aussi l’occasion de vous remercier pour les moments que nous avons passé ensemble au long de cette année écoulée pendant les séances de Pilates, la confiance que vous avez déposée ou reposée à travers ma voix pour vous soulager de vos douleurs ou gênes inconfortables causés par vos lordoses, vos sciatiques, ou pour le renforcement de vos muscles profonds ;  mais aussi pour la volonté et le cœur que vous mettez à appliquer vos enroulés-déroulés, vos fous rires spontanés lors des étirements, vos petits bavardages avant ou après les séances, votre bonne humeur, votre enthousiasme et votre participation au bon déroulement des cours.

J’en profite aussi pour remercier toutes celles et ceux qui sont venus me soutenir par leur présence et leurs encouragements lors du vernissage ou qui sont passés voir l’exposition « Voyage d’Hiver » à l’OCTC. Comme m’a dit l’une d’entre vous : « Toutes tes toiles nous ont touché ! ». L’art est fait pour toucher le cœur de l’être, soulever un sentiment profond qui sommeille en lui. L’art nous emporte, nous transporte au-delà de ce que notre regard peut voir. L’exposition a été un succès, grâce à vous qui êtes venus, mais aussi parce que les toiles ont su toucher plus d’un cœur, et c’est là que réside la vraie réussite pour un artiste, dans vos regards émerveillés.  

Je vous rappelle également que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 25 décembre 2017 au vendredi 5 janvier 2018. Les cours reprendront le lundi 8 janvier à Hamois, le mardi 9 à Ohey, le mercredi 10 au matin à Hamois  et le vendredi 12 à Ciney.

Il est à noter que le cours de 17h à Ohey le mardi est suspendu jusqu’à une date ultérieur. Donc, les élèves du cours de 17h sont invités à rejoindre ceux du cours de 18h. Merci de votre compréhension.

Pilatement vôtre

Marie-France Henrard 

 

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Vacances de Noël

Bonjour à toutes et à tous,

Ce week-end, l’hiver a frappé à nos portes, les premiers flocons ont valsé sous nos yeux, comme pour nous chanter que l’année se retirait en douceur.

Afin de profiter au mieux des réveillons avec vos proches, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus pendant les congés Noël, soit du lundi 25 décembre 2016 au vendredi 5  janvier 2018.

Les cours reprendront le lundi 8 janvier.

Je vous souhaite d’ores et déjà de très belles et joyeuses fêtes de fin d’année à tous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Drink de fin d’année

Bonjour à tous et à toutes,

Les anciens connaissent la tradition, les nouveaux vont la découvrir…

Afin de terminer cette année en beauté dans une ambiance de fête et en toute convivialité, Pilates’être vous invite à partager  le  « drink de fin d’année »  après votre dernier cours, soit  la semaine prochaine allant du lundi 18 au vendredi 22 décembre.

C’est l’occasion de se découvrir sous un autre angle, de mieux se connaitre et surtout de passer un moment chaleureux entre nous, à bavarder autour d’un verre et d’un toast.

C’est pourquoi, nous terminerons le cours 15 minutes plus tôt.

Je vous souhaite déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

 

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Séance Ballon du 11 au 15 décembre

Bonjour à tous et à toutes,

La fin de l’année arrive à grand pas, et c’est déjà la dernière séance ballon de l’année 2017, avant la nouvelle…C’est pourquoi, j’espère vous y retrouver nombreux et nombreuses.

Je vous rappelle donc que la semaine prochaine, allant du lundi 11 au vendredi 15 décembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite, à tous et à toutes, de profiter au mieux de nos premiers flocons de neige, de bien vous couvrir contre les températures qui descentent depuis quelques jours et beaucoup de plaisir à votre dernière séance de Pilates de l’année 2017.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Voyage d’Hiver

Bonjour et tous et à toutes,

Vous me connaissez pour la plupart sous la casquette du coach Pilates, mais aujourd’hui, je vous invite à me découvrir sous le couvre-chef de l’artiste, à travers le prisme des couleurs, des formes et de la matière acrylique.

C’est pourquoi, j’ai le plaisir de vous convier à ma première exposition de peinture :

« Voyage d’Hiver »

du dimanche 10 décembre 2017 au jeudi 21 décembre

 à l’Office Communal du Tourisme et de la Culture d’Hamois, dit l’OCTC.
25, Rue d’Hubinne à  5360 HAMOIS

et en présence de l’artiste :
Le dimanche 10 décembre de 11h à 17h
Le samedi 16 décembre de 11h à 17h
Le dimanche 17 décembre de 11h à 17h
Le mercredi 20 décembre de 19h30 à 21h

« VOYAGE D’HIVER » est une invitation au voyage intérieur, une hibernation vers un sentiment de sérénité qu’éveille en soi le langage même des couleurs froides, insufflé par le chant du blizzard sur les steppes enneigées, le sommet d’une montagne coiffé de son manteau de glace, un iceberg qui flotte sur le golfe d’Alaska,  le cristal d’une goutte d’eau gelée, la grâce d’un flocon de neige lorsqu’il se dépose sur la toile de nos vallées pour la recouvrir d’un tapis blanc immaculé, le givre ou la surface cristallisée d’un étang prisonnier du gel.

Ma peinture est inspirée de ce que nous offre la nature dans toute sa splendeur, avec comme élément principal : l’eau.

Inspirée du « New New Painting », les tableaux sont réalisés à l’acrylique, avec une composition en relief.  

J’espère vous y croiser, tous et toutes, pour un moment de partage en toute convivialité autour de quelques toiles d’Hiver.  

Pilatement vôtre.

Marie-France  HENRARD

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Séance Ballon du 20 au 25 novembre

Bonjour à toutes et à tous,

déjà trois semaines que vous avez eu votre dernière séance ballon, c’est pourquoi, je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du lundi 20 au vendredi 25 novembre.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance…Et n’oubliez pas de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous en pleine forme, je vous souhaite une bonne semaine.

Piatement vôtre.

Marie-France

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Congés de Toussaint

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée, mais  qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la même semaine que celle de nos chers petits écoliers, soit du lundi 30 octobre au vendredi 3 novembre.

Les cours reprendront le lundi 6 novembre.

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congés.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon du 23 au 27 octobre

Bonjour à toutes et à tous,

déjà trois semaines que vous avez eu votre première séance ballon de la rentrée 2017, c’est pourquoi, je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du 23 au 27 octobe 2017.

J’espère que vous y trouverez autant de bienfait que pour vos séances classiques et éprouverez un amusement à pratiquer du pilates avec un ballon.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance…Et n’oubliez pas de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous en pleine forme, je vous souhaite une bonne semaine.

Piatement vôtre.

Marie-France

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Ouverture du cours de 17h à Ohey

Bonjour à tous et à toutes,

Vu la demande qui a été faite durant ce mois de septembre pour participer au cours de Pilates le mardi soir à Ohey, j’ai le plaisir de vous annoncer que le cours  de 17h peut s’ouvrir, dès le mardi 10 octobre.

C’est donc avec joie que je retrouverai certain(e) de vous ce mardi 10 octobre au cours de 17h à Ohey.

En attendant, portez-vous bien.

Pilatement vôtre

Marie-France

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