rectification de congés les 8 et 9 avril

Bonjour à toutes et à tous,

contrairement a ce que je vous ai annoncé dans l’article: « calendrier séances pilates mars et avril, les cours du lundi 8 avril à Hamois et du 9 avril à Ohey auront bien lieu.

En effet, j’ai appris aujourd’hui que la formation en RMTI (réflexe archaïques) que j’escomptais poursuivre à ces dates ( 8 et 9 avril) a, hélas, été annulée.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous prie de m’excuser pour cette erreur d’information.

Je me réjouis de vous retrouvez nombreuses et nombreux au cours de pilates pendant les congés de pâques.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon du 18 au 22 mars

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que cette météo venteuse et grêleuse de mars ne vous empêche de garder votre sourire et d’illuminer vos journées par votre soleil intérieur…

Je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du lundi 18 au vendredi 22 mars.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance, sans oubliez de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous dans une forme pilatique, je vous souhaite une bonne semaine.

Piatement vôtre.

Marie-France

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Calendrier séances pilates mars et avril

Bonjour à toutes et à tous,

pour poursuivre notre belle promenade de séances pilates, voici le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de mars et avril…

Calendrier des séances pilates du 4 mars au 28 avril

Semaine

Séance

Du lundi 4 au vendredi 8 mars

Elastique

Du lundi 11 au vendredi 15 mars

Tapis au sol

Du lundi 18 au vendredi 22 mars

Ballon

Du lundi 25 au vendredi 29 mars

Balles lestées

Du lundi 01 au vendredi 05 avril

Tapis au sol

Du lundi 08 au vendredi 12 avril

Ballon

Du lundi 15 au vendredi 19 avril

Form Roller

Du lundi 22 au vendredi 26 avril

Tapis au sol

Attention, le lundi 8 et mardi 9 avril, je suis en formation RTMI (réflexes archaïques), par conséquent les cours de pilates du lundi 8 avril à Hamois et du mardi 9 avril à Ohey seront suspendus. Ainsi que le lundi de Pâques, soit le lundi 22 avril à Hamois.

Les élèves qui participent à ces cours et qui souhaitent bénéficier de leur séance de pilates ces semaines là, sont invités à rejoindre les participants d’un autre groupe de leur choix. Je vous remercie pour votre compréhension.

J’espère que vos séances vous apporteront autant de chaleur et de bien-être que cette sonate de printemps qui s’annonce douce et ensoleillée…

En attendant de nous retrouver aux prochaines séances, qui j’espère vous satisferont toujours autant, je vous souhaite de belles semaines aux parfums de perces neiges, primevères ou jonquilles.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Séance ballon du 25 février au mars

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous profitez de ce petit prélude de printemps qui résonne à nos oreilles un air ensoleillé…pour redécouvrir les joies du jardinage, des promenades en campagne ou  siroter le premier verre rafraîchissant en terrasse…

Je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du lundi 25 février au vendredi premier mars.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance, sans oubliez de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous dans une forme pilatique, je vous souhaite une bonne semaine.

Piatement vôtre.

Marie-France

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Salon bien être Natoye

Bonjour à tous et à toutes,

Comme l’année dernière, le RCA de Natoye organise son salon du bien-être. C’est pourquoi je vous invite à sa troisième édition le dimanche 24 février de 10H à 16h au Centre sportif de Natoye.

Cette journée sera l’occasion peut-être de découvrir de nouvelles méthodes de bien-être pour votre esprit et votre corps tels que le Pilates…mais aussi pour vos proches.

Aussi, je serai présente lors de cette journée pour répondre à vos interrogations sur la méthode Pilates, où vous pourrez également participer à une séance d’initiation GRATUITE de 50 min qui démarra à 11h, et dés lors , si vous le souhaitez, rejoindre l’un des cours que je propose tout au long de l’année scolaire, mais aussi pendant les vacances d’été.  

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous et à toutes de bonnes semaines.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Modification d’horaire à Hamois

Bonjour à toutes et à tous,

Vu les conditions météos, les virus, les vacances aux sports d’hiver,…le nombre de participants au cours de pilates est plus restreint. Je suis dans l’obligation de fusionner le premier et le second cours de pilates les lundis à Hamois, soit le groupe senior de 17h30 et celui de débutant à 18h30.

C’est pourquoi, le cours de 17h30 est momentanément suspendu. Les élèves participants à ce cours, sont invités à se joindre au groupe de 18h30 ( débutants ) ou de 19h30 (Initiés).

Je vous remercie pour votre compréhension.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon du 4 au 8 février

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous profitez des joies de l’hiver pour skier, faire de la luger ou lire un bon roman au coin de la cheminée .

Je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du lundi 4 au vendredi 8 février.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance, sans oubliez de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous dans une forme pilatique, je vous souhaite une bonne semaine.

Piatement vôtre.

Marie-France

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Cours suspendu mercredi 30 janvier

Bonjour à tous et à toutes,

vu les conditions météo de ce jour, les cours de pilates de ce mercredi 30 janvier à Hamois est suspend exceptionnellement.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite malgré le froid, la neige et le gel, une excellent journée.

Pilatement vôtre.

Marie-France

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Séance ballon du 14 au 18 janvier

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez recommencé cette nouvelle année 2019 en pleine forme…et pour poursuivre sur votre lancé, je informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du lundi 14 au vendredi 18 janvier…celui-ci s’inscrira dans la continuité de cette première semaine de janvier: étirements et mouvements du corps.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance, sans oubliez de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous dans une forme pilatique, je vous souhaite une bonne semaine.

Piatement vôtre.

Marie-France

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Calendrier séances pilates janvier et février

 

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé de très belles fêtes de fin d’année et que vous démarrez l’année 2019 dans une forme olympique…

Afin de commencer l’année sur ses  belles résolutions sportives, je vous ai planifié vos futurs séances pour les mois de janvier et février.

Calendrier des séances pilates du 7 janvier au 01 mars
Semaine     Séance
Du lundi 7 au vendredi 11 janvier     Tapis au sol
Du lundi 14 au vendredi 18 janvier     Ballon
Du lundi 21 au vendredi 25 janvier      Form roller
Du lundi 28 au vendredi 1 février      Tapis au sol
Du lundi 4 au vendredi 8 février Ballon
Du lundi 11 au vendredi 15 février Ballon de paille
Du lundu 18 au vendredi 22 février Tapis au sol
Du lundi 25 au vendredi 1 mars Ballon

D’avance je vous souhaite de belles séances de Pilates, beaucoup d’amusement lors de chacun de vos cours et une année de forme pilatesique !

Pilatement vôtre.

Marie-France

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