Séance ballon du 17 au 21 janvier

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et avez recommencer en pleine forme cette nouvelle année qui démarre…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 17 au vendredi 21 janvier, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine de reprise des cours…que votre première séance de l’année apporte souplesse et bien être à votre corps. 

Pilatement vôtre

Marie-France

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Calendrier des séances pilates du 10 janvier au 04 mars

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien et que vous avez passé de belle fêtes de fin d’années en famille ou entre amis. 

Afin de recommencer cette nouvelle année 2022 sur de belles bases, je vous communique le calendrier de vos prochaines séances de pilates, allant du 10 janvier au 04 mars.

Calendrier des séances pilates du 10 janvier au 04 mars
Semaine Séance
Du lundi 10 au vendredi  14 janvier Tapis au sol
Du lundi 17 au vendredi 21 janvier Ballon
Du lundi 24 au vendredi  28 janvier Ballon de paille
Du lundi 31 janv au vendredi 4 février Tapis au sol
Du lundi 7 au vendredi 11 février Ballon
Du lundi 14 au vendredi 18 février Pilates ring
Du lundu 21 au vendredi 25 février Tapis au sol
Du lundi 28 fév au vendredi 4 mars Ballon

J’espère que vos séances vous apporteront forme et bien-être tout au long de l’année

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite un beau week end sous la niege…et surtout d’en profitez.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Bonne et heureuse année 2022

Bonjour à toutes et à tous,

Nous voilà arrivés au crépuscule de l’année 2021, une année imparfaite, avec toujours ses frustrations, ses restrictions, son virus et ses inondations…que certains laissent derrière eux sans regret, avides de découvrir les premiers rayons de soleil d’une année nouvelle…pleine d’espoir et de liberté.

2021, a été une année imparfaite, tout comme le reflet de petits carrés de chocolat imparfait, un peu cabossé à l’extérieur, et qui j’espère vous auront réchauffé le cœur pour un doux moment. Cabossé, certes, mais parfait à l’intérieur…à la fois sucré, amer, croustillant et onctueux.

La fin de l’année, est l’occasion pour moi de vous présenter mes vœux, et de vous remercier pour votre fidélité, votre patience, votre participation au cours de pilates et la confiance que vous me témoignez par votre présence au fil des séances, et plus particulièrement en cette année imparfaite. Malgré ses troubles, vous êtes resté vous-même, chaleureux, généreux, souriant, plein de bonne volonté et de persévérance…et ce malgré, pour certains les épreuves qui les ont un peu cabossés.

C’est pourquoi, je tiens à vous souhaiter de belles fêtes de fin d’année et une année 2022, pas parfaite mais riche d’expériences, de générosités, d’amours, de petits instants de bonheur…et de bien-être au cours de Pilates.

Je vous rappelle que les cours de Pilates sont suspendus pendant les congés de Noël, soit du vendredi 24 décembre 2021 au vendredi 7 janvier 2022. Les cours reprendront donc dès le lundi 10 janvier 2022, je l’espère pour tous.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Séance ballon du 6 au 10 décembre

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que le froid ne vous transis pas de trop…

Je vous informe que la semaine allant du lundi 6 au vendredi 10 décembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous de passer une excellente semaine et de profiter de la chaleur d’un gros pull ou d’un bon feu de bois.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Modification d’horaire à Ciney les vendredis 26 novembre et 10 décembre

Bonjour à toutes à à tous,

je vous informe qu’exceptionnellement, les vendredis 26 novembre et vendredi 10 décembre, à Ciney, la troisième heure de cours, soit de 19h05 à 20h05 n’aura pas lieu, pour cause d’une formation qui se déroule à Bruxelles, le lendemain relativement tôt. 

Les élèves qui participent habituellement que cours de 19h05 à 20h05, sont les bienvenues à une autre séance et sont invités à se joindre à un groupe de leur choix, selon leur convenance les semaines concernées…Soit le vendredi à Ciney, le lundi à Hamois, le mardi à Ohey ou le mercredi à Hamois. 

Je vous remercie pour votre compréhension et suis désolée pour ce désagrément.

Pilatement vôtre. 

Marie-France 

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Séance ballon du 15 au 19 novembre

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et avez bien profitez de la semaine du congés de Toussaint pour vous ressourcer et êtes en pleine forme. 

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 15 au vendredi 19 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous de passer une excellente semaine et de profiter des belles couleurs de l’automne.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Covid Safe Ticket

Bonjour à toutes et à tous,

Vous en entendez parler à travers les médias, depuis de nombreux mois…il est déjà d’application dans de nombreux pays européens. Il est entré en vigueur le 15 octobre en Région Bruxelloise et  le 1er novembre en Région wallonne, dont nous faisons partie. Il donne le droit d’accès dans les établissements tels que l’Horeca, les cinémas, les théâtres, les piscines, tout comme dans les centres sportifs. 

Vous l’avez compris, je parle du Covid Safe Ticket.

La semaine dernière, j’ai reçu de plus amples informations du gouvernement wallon en ce qui concerne son application dans les activités dites sportives. 

Il est obligatoire quelque soit le sport dès que celui-ci est pratiqué en intérieur et quelque soit le nombre de participants de plus de 16 ans.

Dès lors, je vous informe qu’il sera d’application aussi bien au Centre Sportif d’Ohey, qu’à l’Institut Saint-Joseph à Ciney ou encore à l’OCTC à Hamois. Il entre en vigueur dès le lundi 1er novembre 2021, et ce jusqu’au 31 janvier 2022. Ceci après décision gouvernementale et communale.

En ce qui vous concerne, dès le retour du congé de Toussaint, soit le lundi 8 novembre 2021, chacun et chacune devra venir au cours muni(e) de son Covid Save Ticket pour rentrer dans l’établissement où il a pour habitude de se rendre pour suivre son cours de Pilates et pouvoir en bénéficier. Un contrôle sera obligatoire.

Je ne suis en aucun cas responsable des décisions gouvernementales et communales, mais suis tenue pour responsable de mes membres sous peine d’amende en cas de contrôle.

C’est pourquoi je vous demande d’être vigilant(e) et de ne pas oublier votre Covid Safe Ticket lorsque vous viendrez au cours. En cas d’oubli, je ne serai hélas pas autorisée à vous octroyer l’entrée au cours…et en serai sincèrement désolée.

Je vous remercie pour votre compréhension.

Marie-France

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Congés de Toussaint

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée, mais  qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la même semaine que celle de nos chers petits écoliers, soit du lundi 01 au vendredi 05 novembre.

Les cours reprendront le lundi  8 novembre.

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congés.

Pilatement vôtre.

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Calendrier séances pilates du 8 novembre au 31 décembre

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congés pour vous reposez ou passez du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil qu’on espère nous offrira peut-être cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2022, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

Calendrier des séances pilates du 4 novembre au 31 décembre
Semaine Séance
Du lundi 8 au vendredi 12 novembre Tapis
Du lundi 15 au vendredi 19 novembre Ballon
Du lundi 22 au vendredi 26 novembre Form Roller
Du lundi 29 nov au vendredi 3 déc Tapis
Du lundi 6 au vendredi 10 décembre Ballon
Du lundi 13 au vendredi 17 décembre Elastique
Du lundi 20 au vendredi 24 décembre Tapis
Du lundi 27 au vendredi 31 décembre Congés
Du lundi 03 au vendredi 07 janvier  Congés

Il n’y aura pas de cours de pilates le vendredi 24 décembre à Ciney. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

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Séance ballon du 11 au 15 octobre

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien malgré ce temps de pluie et que vous en profitez pour redécouvrir les plaisirs d’automne tel que la chaleur du feu de bois, la soupe aux potirons ou des jeux de sociétés…

Déjà trois semaines que vous avez eu votre première séance avec le  ballon

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 11 au vendredi 15 octobre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous de profiter du week end et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’à la première.

Pilatement vôtre

Marie-France

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