Bonjour à toutes et à tous,
En cette période de crise sanitaire, nous vivons dans une conjoncture particulièrement stressante, incertaine et insécurisante quant à l’avenir. Nous sommes confrontés à une société et une règlementation exigeante. Celle-ci nous réclame d’assumer et de supporter de plus en plus de responsabilités et de charges, sur quelques plans que ce soit.
Plus que jamais, nous avons besoin de temps de pause, d’instant à nous où nous pouvons recouvrer un sentiment de calme et sérénité intérieur. Nous avons besoin de nous déconnecter de toute l’agressivité du monde extérieur, la récurrence des médias, du bruit environnemental, du stresse du travail, des soucis du quotidien,…Nous sommes à la recherche d’une activité requérant un recentrage sur nous-même, alliant une discipline sportive et psychologique, ayant des répercussions à la fois sur le bien-être de son corps, de son esprit et de sa santé physique et mentale.
C’est pourquoi, je vous propose de tester ou poursuivre votre exploration de la méthode pilates cette année…
Et comme la rentrée approche à grands pas, les cours reprendront dès la première semaine de septembre afin de redémarrer au plus tôt:
le lundi 31 août à Hamois (soir)
le mardi 1 septembre à Ohey
le mercredi 2 septembre à Hamois (matin)
le vendredi 4 septembre à Ciney
Cette année, il y aura quelques mesures d’hygiène à respecter avant, pendant et après le cours afin de limiter les risques de propagation de coronavirus. J’ai repris les règles mises en vigueur pour la salle d’Ohey.
- Chacun apporte et utilise son propre matériel (tapis à chaque séance et son ballon lors des séances ballon)
- Vous mettez votre masque à votre arrivée pour entrer dans la salle et le gardez jusqu’à ce que vous soyez installé pour le cours. Le masque peut être enlevé pour le cours. Vous remettez votre masque en fin de cours pour sortir de la salle.
- Pendant le cours, les distances sociales de sécurité devront être respectées, soit 1m50 entre chaque personne.
- Le lavage des mains avant d’entrer dans la salle est demandé. Du gel hydro alcoolique sera mis à votre disposition (Ohey). Vous pouvez aussi vous laver les mains à l’évier avec de l’eau et du savon. (Hamois et Ciney). (Du gel hydro alcoolique sera aussi mis à votre disposition.)
- Pour la salle à Ohey, il y aura un circuit à suivre. Vous rentrerez par une porte et sortirez par une autre afin d’éviter les croisements. Lorsque vous passerez ou circulerez par et dans la cafeteria pour entrer, sortir ou aller aux toilettes, le port du masque sera obligatoire.
- Les cours seront limités à 10 personnes pour la petite salle (Hamois) et à 14 personnes pour les grandes salles (Ohey et Ciney). Ce pourquoi, il y aura peut-être des adaptations d’horaires en fonction du nombre d’inscriptions.
- Les pièces seront aérées pendant les cours.
Ces mesures pourront être modifiées en cours d’année en fonction des règles et mesures imposées par le Gouvernement et/ou les responsables et gérants des salles…que nous espérons plus souples. Elles seront peut-être différentes d’une salle à l’autre. C’est pourquoi il y aura peut-être quelques adaptations en cours de route auxquelles nous devrons nous accommoder. Nous espérons que malgré les obligations qui nous seront imposées, nous pourrons nous retrouver pour pratiquer nos séances de Pilates dans la joie et la bonne humeur.
Après tout ceci, voilà enfin la grille horaire !!!
Horaire cours Pilates : Année scolaire 2020-2021
Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Seniors et Débutants: 18h à 19h
Public initié: 19h à 20h
Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Seniors et Débutants: 18h à 19h
Public initié: 19h à 20h
Les Mercredis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Tout public: 10h30 à 11h30
Les Vendredis à Ciney
À l’Institut Saint-Joseph, rue Saint-Hubert, 14 Bâtiment Europe (Salle de gymnastique)
Seniors et Débutants: 17h30 à 18h30
Tout public: 18h30 à 19h30
Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour la nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes et d’organiser le bon déroulement de votre rentrée au cours de Pilates. Pour cela, il vous suffit de m’envoyer un email (pilatesetre@hotmail.com) en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.
Attention, il est à noter que cette grille n’est pas encore définitive. Les horaires peuvent être modifiés et/ou adaptés en fonction du nombre de réservations à la rentrée.
En ce qui concerne les tarifs et les abonnements :
La séance : 12,50€
L’abonnement de 5 séances valables 6 semaines: 55€
L’abonnement de 10 séances valables 3 mois : 100€
Attention, en ce qui concerne les abonnements de 5 et 10 séances, passé le délai de validité, les séances non prestées seront perdues, sauf en cas d’interruption en cas de confinement dû au coronavirus.
Je vous rappelle que si vous manquez la séance à laquelle vous êtes inscrit(e), il vous est toujours possible d’intégrer un autre groupe, un autre jour de la semaine et d’ainsi bénéficier de votre séance Pilates de la semaine.
Merci à toutes et à tous pour votre compréhension et votre participation
Au plaisir de vous revoir en pleine forme dès la rentrée.
Pilatement vôtre.
Marie-France
