Pilates'être

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien et que vous avez passé de belle fêtes de fin d’années en famille ou entre amis. 

Afin de recommencer cette nouvelle année 2022 sur de belles bases, je vous communique le calendrier de vos prochaines séances de pilates, allant du 10 janvier au 04 mars.

J’espère que vos séances vous apporteront forme et bien-être tout au long de l’année

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite un beau week end sous la niege…et surtout d’en profitez.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Nous voilà arrivés au crépuscule de l’année 2021, une année imparfaite, avec toujours ses frustrations, ses restrictions, son virus et ses inondations…que certains laissent derrière eux sans regret, avides de découvrir les premiers rayons de soleil d’une année nouvelle…pleine d’espoir et de liberté.

2021, a été une année imparfaite, tout comme le reflet de petits carrés de chocolat imparfait, un peu cabossé à l’extérieur, et qui j’espère vous auront réchauffé le cœur pour un doux moment. Cabossé, certes, mais parfait à l’intérieur…à la fois sucré, amer, croustillant et onctueux.

La fin de l’année, est l’occasion pour moi de vous présenter mes vœux, et de vous remercier pour votre fidélité, votre patience, votre participation au cours de pilates et la confiance que vous me témoignez par votre présence au fil des séances, et plus particulièrement en cette année imparfaite. Malgré ses troubles, vous êtes resté vous-même, chaleureux, généreux, souriant, plein de bonne volonté et de persévérance…et ce malgré, pour certains les épreuves qui les ont un peu cabossés.

C’est pourquoi, je tiens à vous souhaiter de belles fêtes de fin d’année et une année 2022, pas parfaite mais riche d’expériences, de générosités, d’amours, de petits instants de bonheur…et de bien-être au cours de Pilates.

Je vous rappelle que les cours de Pilates sont suspendus pendant les congés de Noël, soit du vendredi 24 décembre 2021 au vendredi 7 janvier 2022. Les cours reprendront donc dès le lundi 10 janvier 2022, je l’espère pour tous.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes à à tous,

je vous informe qu’exceptionnellement, les vendredis 26 novembre et vendredi 10 décembre, à Ciney, la troisième heure de cours, soit de 19h05 à 20h05 n’aura pas lieu, pour cause d’une formation qui se déroule à Bruxelles, le lendemain relativement tôt. 

Les élèves qui participent habituellement que cours de 19h05 à 20h05, sont les bienvenues à une autre séance et sont invités à se joindre à un groupe de leur choix, selon leur convenance les semaines concernées…Soit le vendredi à Ciney, le lundi à Hamois, le mardi à Ohey ou le mercredi à Hamois. 

Je vous remercie pour votre compréhension et suis désolée pour ce désagrément.

Pilatement vôtre. 

Marie-France 

Bonjour à toutes et à tous,

Vous en entendez parler à travers les médias, depuis de nombreux mois…il est déjà d’application dans de nombreux pays européens. Il est entré en vigueur le 15 octobre en Région Bruxelloise et  le 1^er novembre en Région wallonne, dont nous faisons partie. Il donne le droit d’accès dans les établissements tels que l’Horeca, les cinémas, les théâtres, les piscines, tout comme dans les centres sportifs. 

Vous l’avez compris, je parle du Covid Safe Ticket.

La semaine dernière, j’ai reçu de plus amples informations du gouvernement wallon en ce qui concerne son application dans les activités dites sportives. 

Il est obligatoire quelque soit le sport dès que celui-ci est pratiqué en intérieur et quelque soit le nombre de participants de plus de 16 ans.

Dès lors, je vous informe qu’il sera d’application aussi bien au Centre Sportif d’Ohey, qu’à l’Institut Saint-Joseph à Ciney ou encore à l’OCTC à Hamois. Il entre en vigueur dès le lundi 1er novembre 2021, et ce jusqu’au 31 janvier 2022. Ceci après décision gouvernementale et communale.

En ce qui vous concerne, dès le retour du congé de Toussaint, soit le lundi 8 novembre 2021, chacun et chacune devra venir au cours muni(e) de son Covid Save Ticket pour rentrer dans l’établissement où il a pour habitude de se rendre pour suivre son cours de Pilates et pouvoir en bénéficier. Un contrôle sera obligatoire.

Je ne suis en aucun cas responsable des décisions gouvernementales et communales, mais suis tenue pour responsable de mes membres sous peine d’amende en cas de contrôle.

C’est pourquoi je vous demande d’être vigilant(e) et de ne pas oublier votre Covid Safe Ticket lorsque vous viendrez au cours. En cas d’oubli, je ne serai hélas pas autorisée à vous octroyer l’entrée au cours…et en serai sincèrement désolée.

Je vous remercie pour votre compréhension.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée, mais  qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la même semaine que celle de nos chers petits écoliers, soit du lundi 01 au vendredi 05 novembre.

Les cours reprendront le lundi  8 novembre.

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congés.

Pilatement vôtre.

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congés pour vous reposez ou passez du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil qu’on espère nous offrira peut-être cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2022, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

Il n’y aura pas de cours de pilates le vendredi 24 décembre à Ciney. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à tous et à toutes,

Le temps des vacances touche à sa fin…et le Salon des Associations et des Clubs Sportifs nous propose  sa 8eme édition pour préparer au mieux sa rentrée sportive.

Alors pourquoi ne pas aller à la rencontre de nouveautés, d’une nouvelle activité comme le Pilates parce que vous ne connaissez pas encore, que vous êtes curieux ou encore parce que vous avez entendu parler de ses bienfaits.

Ou la poursuivre tout simplement, parce qu’elle vous a déjà apporté satisfaction.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Pilates et réserver votre place à l’un des cours que je propose  pour l’année scolaire 2021-2022,  je  vous invite à venir me rencontrer le samedi 4 septembre . Je serai au Salon des Associations et des Clubs Sportifs, à la salle Cecoco de 13h à 17h, place Roi Baudouin. 

Et pour les plus téméraires, vous aurez la possibilité de vous lancer dans une séance d’essai , entre 14h30 et 15h20, au hall omnisports de Ciney, salle 2, place Roi Baudouin.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une bonne rentrée…mais avant, une bonne fin de vacances.

Pilatement vôtre

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de vos vacances et de ce belle été aux peintures météorologiques colorées…

Et pour bien redémarrer cette nouvelle année scolaire 2021-2022, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de septembre et octobre.

Repos du lundi 1 au vendredi  5 novembre.

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que ce crépuscule d’été lumineux et ensoleillé.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

La rentrée approche à grands pas et la reprise des cours de Pilates en horaire scolaire aussi…avec une nouveauté cette année puisqu’il y aura une heure supplémentaire qui vous sera proposée en journée : le mardi de 10h à 11h à Ohey.

Afin de redémarrer au plus tôt, les cours reprendront dès la première semaine de septembre :
le lundi 30 août à Hamois (soir)
le mardi  31 août à Ohey (matin et soir)
le mercredi 1 septembre  à Hamois (matin)
le vendredi 3 septembre à Ciney (soir)

Cette année encore, il y aura quelques mesures d’hygiène à respecter avant, pendant et après le cours afin de limiter les risques de propagation de coronavirus.

• Chacun apporte et utilise son propre matériel (tapis à chaque séance et son ballon lors des séances ballon)
• Vous mettez votre masque à votre arrivée pour entrer dans la salle et le gardez jusqu’à ce que vous soyez installé pour le cours. Le masque peut être enlevé pour le cours. Vous remettez votre masque en fin de cours pour sortir de la salle.
• Pendant le cours, les distances sociales de sécurité devront être respectées, soit 1m50 entre chaque personne.
• Le lavage des mains avant d’entrer dans la salle est demandé. Du gel hydro alcoolique sera mis à votre disposition. Vous pouvez aussi vous laver les mains à l’évier avec de l’eau et du savon. (Hamois et Ciney). (Du gel hydro alcoolique sera aussi mis à votre disposition.)
• Les cours seront limités à 10 personnes pour la petite salle (Hamois) et à 14 personnes pour les grandes salles (Ohey et Ciney). Ce pourquoi, il y aura peut-être des adaptations d’horaires en fonction du nombre d’inscriptions.

Ces mesures pourront être modifiées en cours d’année en fonction des règles et mesures imposées par le Gouvernement et/ou les responsables et gérants des salles…que nous espérons plus souple.  

Après tout ceci, voilà enfin la grille horaire !!!

Horaire cours Pilates : Année scolaire 2021-2022

Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinne, 25 (Salle de danse)
Senior et débutant :       18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h 

Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Senior :                               10h à 11h *NOUVEAU*
Senior et Débutant :      18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h

Les Mercredis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinne, 25 (Salle de danse)
Tout public :                     10h30 à 11h30

Les Vendredis à Ciney
À l’Institut Saint-Joseph, rue Saint-Hubert, 14 Bâtiment Europe (Salle de gymnastique)
Senior et Débutant :       17h à 18h
Initiés et débutants:       18h à 19h
Initiés et pathologie :     19h à 20h

Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour la nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes et d’organiser le bon déroulement de votre rentrée au cours de Pilates. Pour cela, il vous suffit de me le signaler lorsque vous venez au cours de Pilates ou de m’envoyer un email (pilatesetre@hotmail.com) en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.

Attention, il est à noter que cette grille n’est pas encore définitive. Les horaires peuvent être modifiés et/ou adaptés en fonction du nombre de réservations à la rentrée.  

En ce qui concerne les tarifs et les abonnements :
La séance : 12,50€
L’abonnement de 5 séances valables 6 semaines : 55€
L’abonnement de 10 séances valables 3 mois : 100€

Attention, en ce qui concerne les abonnements de 5 et 10 séances, passé le délai de validité, les séances non prestées seront perdues, sauf en cas d’interruption en cas de confinement dû au coronavirus.

Je vous rappelle que si vous manquez la séance à laquelle vous êtes inscrit, il vous est toujours possible d’intégrer un autre groupe, un autre jour de la semaine et d’ainsi bénéficier de votre séance Pilates de la semaine.

Merci à toutes et à tous pour votre compréhension et votre participation.

Au plaisir de vous revoir en pleine forme dès la rentrée.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous aller bien et que malgré cet été entre pluie et éclaircie, vous gardez le sourire et un rayon de chaleur dans  votre cœur….

Et oui, ce fait déjà trois semaines que vous avez eu votre dernière séance ballon , je peux donc vous  annoncer la suivante: 

Séance ballon:
Vendredi 13 août à Ciney
Lundi 16 août à Ciney
Mardi 17 août à Ohey 

Je rappelle que pour toutes celles et ceux qui doivent faire regonfler leur ballon avant leur séance de pilates, d’arriver 15 minutes à l’avance. Merci pour votre compréhension…Et n’oubliez pas de prendre également votre tapis avec vous.

J’espère vous y retrouver nombreuses et nombreux et toujours en pleine forme. 

Pilatement vôtre.

Marie-France