Pilates'être

Bonjour à toutes et à tous,

Suite à la décision du gouvernement Belge d’interdire tous rassemblements culturel, sportif, associatif, etc.…et de fermer les écoles, les restaurants, les bars, discothèques, centre sportifs, clubs, etc…en vue de limitée la propagation du coronavirus, l’accès aux salles où se déroulent les cours de pilates est fermée et interdite jusqu’au 3 avril.

Il n’y aura donc pas de possibilité de suivre de cours de pilates pendant cette période de confinement, soit du lundi 16 mars au vendredi 3 avril…et en suis profondément désolée,

Que cela ne vous empêche pas de vous maintenir en forme, de faire des exercices chez vous pour entretenir votre corps, vos articulations et vos muscles. Faite de petits mouvements simples, étirez-vous…afin de ne pas raidir le corps et laisser les courbatures et douleurs musculaires s’installer.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite à toutes et à tous, de surtout prendre soin de vous.

J’espère vous retrouvez au plus vite et en pleine forme.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous êtes en pleine forme et que les virus sont loin de vous…

Attention, j’ai effectué une  petite modification au calendrier des séances de pilates. Comme contrairement annoncé, il y aura cours de pilates la seconde semaine du congés de Pâques, sauf pour les élèves du lundi 13 à Hamois ( lundi de Pâques) . Ceux-ci, si ils le désirent, peuvent suivre une séance cette semaine là et intégrer un autre cours. Dans le cas, ils sont invités à se joindre au groupe qui leur convient, soit le mardi à Ohey, le mercredi matin à Hamois ou le vendredi à Ciney.

Je prendrai une semaine de congé en mai, allant du lundi 18 au vendredi 22 mai.

D’avance, je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite de belle séance de pilates au fil des mois.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé de beau congés de carnaval et que vous avez pu vous divertir lors d’un bal costumé ou autour d’un grand feu…

Afin de poursuivre l’année sur votre bel élan sportif,  je vous ai planifié vos futures séances pour les mois de mars et avril.

Il n’y aura as de cours pilates le vendredi 1 mai à Ciney et le lundi 13 avril  à Hamois.

D’avance je vous souhaite de belles séances de Pilates, beaucoup d’amusement lors de chacun de vos cours et une forme pilatesique !

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Le vendredi 28 février ainsi que samedi 29 et dimanche 1 mars, j’assiste à un séminaire sur le développement personnel dans la région Montoise.

C’est pourquoi, je vous informe qu’il n’y aura pas de cours de Pilates ce vendredi 28 février à Ciney, et également le mercredi  26 à Hamois.

Les élèves qui participent au cours du mercredi et vendredi et qui souhaitent suivre un cours de pilates la semaine du carnaval, sont invités à joindre un groupe de leur choix: soit le lundi à Hamois ou le mardi à Ohey.

J’en profite pour vous informer que la semaine qui suivra, soit celle  allant du 2 au 6 mars sera une séance avec le ballon…

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite à toutes et à tous une excellente semaine carnavale…

Pilatement vôtre.

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que cette nouvelle année à recommencé pour toutes et tous en douceur…semblable à notre beau ciel ensoleillée…

Pour ceux qui sont intéressés par les cours de relaxation..mais que le mercredi n’arrangeait pas, je vous informe que les cours ont été déplacé au jeudi soir, même heure entre 18h30 et 19h30, toujours une semaine sur deux.

En ce qui concerne les dates, vous les trouverez sur la page cours de relaxation.

Je vous souhaite une année 2020 sereine et harmonieuse.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé de très belles fêtes de fin d’année et que vous démarrez l’année 2020 dans une forme olympique…

Afin de commencer l’année sur ses  belles résolutions sportives, je vous ai planifié vos futurs séances pour les mois de janvier et février.

D’avance je vous souhaite de belles séances de Pilates, beaucoup d’amusement lors de chacun de vos cours et une année de forme pilatesique !

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Si de saison ces quelques flocons venaient à tomber dans votre boite mail, c’est que le vent froid du nord soufflerait la fin de l’année et que sonnerait le temps de vous présenter mes vœux pour l’année à venir…

C’est pourquoi, je vous souhaite à toutes et à tous un réveillon de Noël et de Saint-Sylvestre sous la balade d’un air chaleureux, entourée d’êtres chers à vos cœurs, ainsi qu’une année 2020 croulant sous une avalanche de cadeaux résonnant aux doux sons d’amour, rire et joie.

Et fais le vœux qu’un hymne de joie et le bonheur expire dans vos yeux pétillants, qu’une mélodie de rêves et de projets inspire vos journées, que les cours de Pilates vous apportent l’harmonie d’un funambule, la santé d’un opéra rock et une symphonie de bien-être au gré des saisons de cette année 2020.

Ce temps de l’avent est pour moi l’occasion de vous dire ou vous redire encore…merci pour les merveilleux moments que nous passons ensemble toute au long de l’année pendant les séances de Pilates, la confiance que vous déposez ou redéposez à travers ma voix pour vous soulager de vos douleurs ou gênes inconfortables causées par vos lordoses, vos sciatiques, ou pour le renforcement de vos muscles profonds ;  mais aussi pour la volonté et le cœur que vous mettez à appliquer votre gainage lors des enroulés-déroulés, vos fous rires spontanés lors des étirements, vos petits bavardages avant ou après les séances, votre bonne humeur, votre enthousiasme, votre présence, votre fidélité et votre participation au bon déroulement des cours.

J’en profite également pour vous remercier de votre participation au drink de fin d’année, pour votre générosité, votre bonne humeur,…pour le bon moment que nous avons partagé ensemble.

Je vous rappelle également que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 23 décembre 2019 au vendredi 3 janvier 2020. Les cours reprendront le lundi 6 janvier à Hamois, le mardi 7 à Ohey, le mercredi 8 au matin à Hamois  et le vendredi 10 à Ciney.

Il est à noter que pour ceux qui le désire, un cours de Pilates sera donné pendant les congés de noël, à savoir le lundi 23 décembre de 18h à 19h à Hamois, pour la simple raison que le salle est libre et chauffée, donc à notre disposition. Merci de votre compréhension.

Pilatement vôtre,

Marie-France Henrard 

Bonjour à tous et à toutes,

Afin de terminer cette année en beauté dans une ambiance de fête et en toute convivialité, Pilates’être vous invite à partager le « drink de fin d’année » après votre dernier cours, soit la semaine allant du lundi 16 au vendredi 20 décembre.

C’est l’occasion de se découvrir sous un autre angle, de mieux se connaitre et surtout de passer un moment chaleureux entre nous, à bavarder autour d’un verre et d’un toast. C’est pourquoi, nous terminerons le cours 15 minutes plus tôt.

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Le brouillard semble nous envahir depuis quelques jours…et nous offrir de magnifiques paysages où ciel et terre et ciel se marient sur nos collines lorsque les rayons du soleil percent au travers ses cumulus…j’espère que vous avez pu aussi en profiter.

 Je vous informe que votre prochaine séance ballon se déroulera la semaine allant du lundi 09 au vendredi 13 décembre.

Je vous rappelle que si vous avez besoin de faire regonfler votre ballon pour le cours, d’arriver 15 minutes avant votre séance, sans oubliez de prendre votre tapis avec vous.

En attendant de vous retrouvez toutes et tous en pleine forme, je vous souhaite une semaine…au coin du feu !

Piatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de votre semaine de congés pour vous reposez et passez du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil que nous a offert cette semaine de Toussaint. 

Et pour poursuivre cette dernière ligne droite avant 2020, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France