Pilates'être

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que votre déconfinement se passe bien, que vous pouvez revoir petit à petit les membres de votre famille, amis et retrouver la joie de retrouver un peu plus de liberté mois après mois…tout en restant toujours vigilant.

Comme vous l’avez entendu lors du dernier Conseil National de Sécurité du mercredi 3 juin 2020, les activités sportives en salle (indoor) peuvent reprendre à partir de 8 juin 2020…à la condition de respecter les distances sociales de sécurités et les mesures de désinfections des salles et du matériels.  

J’ai contacté les différentes salles où vous aviez l’habitude de vous retrouver pour pratiquer vos séances de Pilates.

Pour l’instant, les gérants des salles s’organisent afin de permettre l’accès dans les proches semaines (juillet et août ou septembre) en toute sécurité, aux salles et aux sanitaires (qui ne peuvent l’être pour l’instant pour raison de sécurité)…Cela prendra encore un peu de temps et donc de la patience.

Je vous tiendrai au courant de l’avancement au plus vite.

En attendant, les cours en extérieur peuvent se pratiquer à la condition que la météo nous le permette…

Je vous souhaite un bon déconfinement…prenez soin de vous et de vos proches.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, que ni vous, ni l’un de vos proches n’a été ou n’est infecté par le coronavirus…que vous trouvez milles et une idées pour vous occuper et passer ce temps de confinement le plus agréablement possible, que vous vous maintenez en forme par de petits exercices et étirements, continuez à bouger, vous aérer dans vos jardins ou sur vos terraces, dans les mesures qui nous sont autorisées…

Ce vendredi 28 mars, notre premier Ministre Sophie Wilmès  a annoncé que la période de confinement était prolongé jusqu’au 18 avril….C’est pourquoi, et  vous vous en doutez, les cours de pilates ne reprendront pas pendant les vacances de Pâques, ni le temps que durera le confinement si il devait être à nouveau prolongé, et ce en vue de limiter la propagation du coronavirus.

Je vous invite à être toutes et tous solidaire, à garder le sourire, la forme, la santé…à respecter ces mesures de confinement pour le bien être de chacune et chacun. Il est d’autant plus difficile de perdre un proche en cette période…dû au covid 19.

J’espère vous retrouver toutes et tous en pleine forme après cette période de confinement…et surtout, le plus important, prenez soin de vous et de vos proches.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Suite à la décision du gouvernement Belge d’interdire tous rassemblements culturel, sportif, associatif, etc.…et de fermer les écoles, les restaurants, les bars, discothèques, centre sportifs, clubs, etc…en vue de limitée la propagation du coronavirus, l’accès aux salles où se déroulent les cours de pilates est fermée et interdite jusqu’au 3 avril.

Il n’y aura donc pas de possibilité de suivre de cours de pilates pendant cette période de confinement, soit du lundi 16 mars au vendredi 3 avril…et en suis profondément désolée,

Que cela ne vous empêche pas de vous maintenir en forme, de faire des exercices chez vous pour entretenir votre corps, vos articulations et vos muscles. Faite de petits mouvements simples, étirez-vous…afin de ne pas raidir le corps et laisser les courbatures et douleurs musculaires s’installer.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite à toutes et à tous, de surtout prendre soin de vous.

J’espère vous retrouvez au plus vite et en pleine forme.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous êtes en pleine forme et que les virus sont loin de vous…

Attention, j’ai effectué une  petite modification au calendrier des séances de pilates. Comme contrairement annoncé, il y aura cours de pilates la seconde semaine du congés de Pâques, sauf pour les élèves du lundi 13 à Hamois ( lundi de Pâques) . Ceux-ci, si ils le désirent, peuvent suivre une séance cette semaine là et intégrer un autre cours. Dans le cas, ils sont invités à se joindre au groupe qui leur convient, soit le mardi à Ohey, le mercredi matin à Hamois ou le vendredi à Ciney.

Je prendrai une semaine de congé en mai, allant du lundi 18 au vendredi 22 mai.

D’avance, je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite de belle séance de pilates au fil des mois.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé de beau congés de carnaval et que vous avez pu vous divertir lors d’un bal costumé ou autour d’un grand feu…

Afin de poursuivre l’année sur votre bel élan sportif,  je vous ai planifié vos futures séances pour les mois de mars et avril.

Il n’y aura as de cours pilates le vendredi 1 mai à Ciney et le lundi 13 avril  à Hamois.

D’avance je vous souhaite de belles séances de Pilates, beaucoup d’amusement lors de chacun de vos cours et une forme pilatesique !

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Le vendredi 28 février ainsi que samedi 29 et dimanche 1 mars, j’assiste à un séminaire sur le développement personnel dans la région Montoise.

C’est pourquoi, je vous informe qu’il n’y aura pas de cours de Pilates ce vendredi 28 février à Ciney, et également le mercredi  26 à Hamois.

Les élèves qui participent au cours du mercredi et vendredi et qui souhaitent suivre un cours de pilates la semaine du carnaval, sont invités à joindre un groupe de leur choix: soit le lundi à Hamois ou le mardi à Ohey.

J’en profite pour vous informer que la semaine qui suivra, soit celle  allant du 2 au 6 mars sera une séance avec le ballon…

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite à toutes et à tous une excellente semaine carnavale…

Pilatement vôtre.

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que cette nouvelle année à recommencé pour toutes et tous en douceur…semblable à notre beau ciel ensoleillée…

Pour ceux qui sont intéressés par les cours de relaxation..mais que le mercredi n’arrangeait pas, je vous informe que les cours ont été déplacé au jeudi soir, même heure entre 18h30 et 19h30, toujours une semaine sur deux.

En ce qui concerne les dates, vous les trouverez sur la page cours de relaxation.

Je vous souhaite une année 2020 sereine et harmonieuse.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé de très belles fêtes de fin d’année et que vous démarrez l’année 2020 dans une forme olympique…

Afin de commencer l’année sur ses  belles résolutions sportives, je vous ai planifié vos futurs séances pour les mois de janvier et février.

D’avance je vous souhaite de belles séances de Pilates, beaucoup d’amusement lors de chacun de vos cours et une année de forme pilatesique !

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Si de saison ces quelques flocons venaient à tomber dans votre boite mail, c’est que le vent froid du nord soufflerait la fin de l’année et que sonnerait le temps de vous présenter mes vœux pour l’année à venir…

C’est pourquoi, je vous souhaite à toutes et à tous un réveillon de Noël et de Saint-Sylvestre sous la balade d’un air chaleureux, entourée d’êtres chers à vos cœurs, ainsi qu’une année 2020 croulant sous une avalanche de cadeaux résonnant aux doux sons d’amour, rire et joie.

Et fais le vœux qu’un hymne de joie et le bonheur expire dans vos yeux pétillants, qu’une mélodie de rêves et de projets inspire vos journées, que les cours de Pilates vous apportent l’harmonie d’un funambule, la santé d’un opéra rock et une symphonie de bien-être au gré des saisons de cette année 2020.

Ce temps de l’avent est pour moi l’occasion de vous dire ou vous redire encore…merci pour les merveilleux moments que nous passons ensemble toute au long de l’année pendant les séances de Pilates, la confiance que vous déposez ou redéposez à travers ma voix pour vous soulager de vos douleurs ou gênes inconfortables causées par vos lordoses, vos sciatiques, ou pour le renforcement de vos muscles profonds ;  mais aussi pour la volonté et le cœur que vous mettez à appliquer votre gainage lors des enroulés-déroulés, vos fous rires spontanés lors des étirements, vos petits bavardages avant ou après les séances, votre bonne humeur, votre enthousiasme, votre présence, votre fidélité et votre participation au bon déroulement des cours.

J’en profite également pour vous remercier de votre participation au drink de fin d’année, pour votre générosité, votre bonne humeur,…pour le bon moment que nous avons partagé ensemble.

Je vous rappelle également que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 23 décembre 2019 au vendredi 3 janvier 2020. Les cours reprendront le lundi 6 janvier à Hamois, le mardi 7 à Ohey, le mercredi 8 au matin à Hamois  et le vendredi 10 à Ciney.

Il est à noter que pour ceux qui le désire, un cours de Pilates sera donné pendant les congés de noël, à savoir le lundi 23 décembre de 18h à 19h à Hamois, pour la simple raison que le salle est libre et chauffée, donc à notre disposition. Merci de votre compréhension.

Pilatement vôtre,

Marie-France Henrard 

Bonjour à tous et à toutes,

Afin de terminer cette année en beauté dans une ambiance de fête et en toute convivialité, Pilates’être vous invite à partager le « drink de fin d’année » après votre dernier cours, soit la semaine allant du lundi 16 au vendredi 20 décembre.

C’est l’occasion de se découvrir sous un autre angle, de mieux se connaitre et surtout de passer un moment chaleureux entre nous, à bavarder autour d’un verre et d’un toast. C’est pourquoi, nous terminerons le cours 15 minutes plus tôt.

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France