Pilates'être

Bonjour à tous et à toutes,

J’espère que vous allez bien et passez entre les mailles des grippes, angines malgré le froid et la pluie…

Afin de respecter notre belle tradition et de terminer cette année 2024 en beauté dans une ambiance festive et conviviale, Pilates’être vous invite à partager le « drink de fin d’année«  après votre dernier cours, soit du lundi 16 au vendredi 20 décembre. 

Pour l’occasion, chacun est libre de participer, et si vous le souhaitez, apporter une petite boisson de son choix et un petit en-cas…de quoi se sustenter après l’effort. Et pour les plus audacieux, de vous camoufler derrière un pull, des chaussettes, bonnet ou barde de Noël…

À l’exception de la salle à Ohey, où il est interdit d’apporter des boissons, chips, fromages ou saucissons et demander  de consommer nos boissons au bar du Centre Sportif Communal. Pour le reste, nous pouvons apporter de quoi grignoter sans restriction sucré ou/et salé.

En ce qui concerne les cours du mardi 17 décembre soir à Ohey et du vendredi 20 à Ciney, les deux cours seront réunis. Il n’y aura donc qu’un seul cours le mardi soir à Ohey de 18h30 à 19h30 ainsi que le vendredi 20  à Leignon où le cours se donnera de 18h à 19h…afin de profiter ensemble de ce drink de fin d’année…

Pour les autres groupes, rien ne change…que de soit pour le lundi 16 à Hamois, le mardi 17 au matin à Ohey et le mercredi 19 à Hamois, les horaires restent les mêmes !!

Ce moment est l’opportunité de se découvrir sous un autre angle, de mieux se connaître et surtout de passer un moment chaleureux ensemble, à bavarder autour d’un verre et d’un toast. C’est pourquoi nous terminerons le cours 15 minutes plus tôt.

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien des douces températures de cette arrière saisons…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 25 au vendredi 29 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’aux précédentes.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congé pour vous reposer ou passer du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil que nous offre cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2025, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

En raison du congé de l’Armistice, les cours du lundi 11 novembre à Hamois seront suspendus. Les participants des cours du lundi à Hamois sont invités à joindre un groupe de leur choix soit le mardi à Ohey, le mercredi à Hamois ou le vendredi à Leignon, afin de bénéficier de leur séance cette semaine là. 

Je vous remercie pour votre compréhension. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée. Et qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances d’automne sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la  deuxième semaine des congés, soit du lundi 28 octobre au vendredi 01 novembre.

Les cours reprendront le lundi  4 novembre avec une séance au tapis. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien des premiers éclats que nous offre mère nature avec son palette de couleurs automnales…

Déjà quatre semaines que vous avez eu votre première séance avec le  ballon

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 21 au vendredi 25 octobre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’à la première.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

Les anciens élèves la réclament et l’attendent avec impatience…

Les nouveaux, vous en avez entendu parler et j’espère que cette première séance sera une belle découverte pour vous…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 23 au vendredi 27 septembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de notre bel arrière-saison au parfum d’un été indien…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Etant grippée, je suis contrainte de reporter votre premier cours de pilates de l’année 2024-2025, ce vendredi 6 septembre à Leignon, à la semaine prochaine, soit au vendredi 13 septembre. 

Je vous prie de bien vouloir m’en excuser et vous remercie pour votre compréhension.

Marie-France 

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de vos vacances et de ce belle été aux peintures météorologiques variées…

Et pour bien redémarrer cette nouvelle année scolaire 2024-2025, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de septembre et octobre.

Calendrier des séances pilates du 29 août au 27 octobre 2023

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que ce crépuscule d’été lumineux et ensoleillé.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à tous et à toutes,

Le temps des vacances touche à sa fin…et le  salon des Associations et des Clubs Sportifs nous propose  sa 11eme édition pour préparer au mieux sa rentrée sportive.

Alors pourquoi ne pas aller à la rencontre de nouveautés, d’une nouvelle activité comme le Pilates parce que vous ne connaissez pas encore, que vous êtes curieux ou encore parce que vous avez entendu parler de ses bienfaits.

Ou la poursuivre tout simplement, parce qu’elle vous a déjà apporté satisfaction.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Pilates et réserver votre place à l’un des cours que je propose  pour l’année scolaire 2024-2025,  je  vous invite à venir me rencontrer le samedi 31 août . Je serai au Salon des Associations et des Clubs Sportifs, à la salle Cecoco de 13h à 17h, place Roi Baudouin. 

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une bonne rentrée…mais avant, une bonne fin de vacances.

Pilatement vôtre

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous aller bien, que vous avez passé un belle été…et pour clore ce temps des vacances sur une note plus acrobatique…

Je vous informe que les cours de la semaine allant du 26 au 31 août sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine…

Pilatement vôtre

Marie-France