Pilates'être

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien et que vous avez passé le cap de cette nouvelle année à l’image qui vous ressemble, en famille ou entre amis, en douceur ou dans une ambiance festive…

Afin de recommencer cette nouvelle année 2026 sur de belles bases, je vous communique le calendrier de vos prochaines séances de pilates, allant du 05 janvier au 27 février.

J’espère que vos séances vous apporteront forme et bien-être tout au long de l’année

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite un très beau début d’année 2026…

Pilatement vôtre

Marie-France

Chers toutes et tous,

Au seuil de cette nouvelle année 2026, je vous la souhaite habitée par le courage :Celui d’écouter votre corps, d’honorer vos limites et d’oser aller vers ce qui vous fait du bien.

Que chaque respiration, vous rappelle votre force intérieure, cette force tranquille qui vous soutient, tel un pilier, votre pilier, à chaque instant de votre vie, même dans les moments de doutes ou d’épreuves à traverser. 

Que l’Amour guide vos gestes, vos paroles envers vous-même, les autres, la vie, ainsi que tout être vivant.

Que votre cœur reste ouvert, sensible et vivant, capable d’accueillir la joie et l’Amour tout comme les défis ou de difficultés, sans se refermer.

Je vous souhaite le bonheur des choses simples :Un souffle profond, un corps plus libre, un esprit apaisé.

Que l’espoir éclaire votre chemin, même lorsque la route semble floue et que la confiance en vous grandisse à chaque prise de conscience.

Puissions-nous continuer à avancer ensemble, dans un esprit de bienveillance, de respect et de confiance, en nous rappelant que chacun a sa place et que les échanges nous rendent plus rayonnant, plus humain.

Que 2026 soit une année d’ancrage, de douceur et d’élan où le corps, le cœur et l’âme trouvent leur juste équilibre dans le mouvement.

Je vous rappelle que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 22 décembre 2025 au vendredi 2 janvier 2026.

Les cours reprennent le lundi 5 janvier 2026 à Hamois, je l’espère pour tous en bonne santé et en pleine forme.

Avec toute ma gratitude et ma lumière.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous êtes en forme et que vous profitez bien des nombreux marchés de Noël, tel un prélude des fêtes de fin d’année qui approchent à grands pas…pour déjà respirer l’odeur agréable des sapins, vins chauds ou cougnous qui embaumeront nos papilles les soirs de réveillons….

Je vous rappelle que les cours de Pilates sont suspendus pendant le congé de Noël, soit du lundi 22 décembre 2025 au vendredi 2 janvier 2026. Les cours reprennent le lundi 5  janvier 2026 à Hamois, je l’espère pour tous en bonne santé et en pleine forme.

En attendant de vous revoir en pleine forme en janvier, pour a galette de rois, je vous souhaite, à toutes et à tous, de très belles fêtes de fin d’année et une année 2026 d’abondance, de renouveau et de transformation…que la prospérité, la santé et l’Amour soit l’essence de votre vie…

Marie-France

Bonjour à tous et à toutes,

J’espère que vous allez bien et que l’envie de faire la fête commence à vous titiller les narines par ces belles odeurs de cougnou, vin chaud au cacao…que déjà on peut croiser à gauche et à droite…

Afin de respecter notre belle tradition et de terminer cette année 2025 en beauté dans une ambiance festive et conviviale, Pilates’être vous invite à partager le traditionnel « drink de fin d’année« . 

Pour l’occasion, chacun est libre de participer, et si vous le souhaitez, apporter une petite boisson de son choix et un petit en-cas…de quoi se sustenter après l’effort. Et pour les plus audacieux, de vous camoufler derrière un pull, des chaussettes, bonnet ou barde de Noël…

À l’exception de la salle à Ohey, où il est interdit d’apporter des boissons, chips, fromages ou saucissons et demander  de consommer nos boissons au bar du Centre Sportif Communal. Pour le reste, nous pouvons apporter de quoi grignoter sans restriction sucré ou/et salé.

Cette année, les drink seront répartis sur les trois dernières semaines de cours afin de m’alléger la dernière semaine, donc sur les 3 semaines du mois de décembre où vous avez encore cours avant le congé d’hiver, Noël et nouvel an, tenu entre le 22 décembre 2025 et le 2 janvier 2026 où les cours seront suspendus.

Calendrier des festivités:

Mardi 2 décembre à Ohey, groupe senior du matin.                                Mercredi 03 décembre à Chapois.                                                                      Lundi 08 décembre à Hamois.                                                                      Mercredi 10 décembre à Hamois.                                                                      Mardi 16 Décembre à Ohey, groupes du soir. 

En ce qui concerne les cours du lundi 8 à Hamois et du mardi 16 décembre soir à Ohey les deux cours seront réunis. Il n’y aura donc qu’un seul cours de 18h30 à 19h30…afin de profiter ensemble de ce drink de fin d’année…

Ce moment est l’opportunité de se découvrir sous un autre angle, de mieux se connaître et surtout de passer un moment chaleureux ensemble, à bavarder autour d’un verre et d’un toast. 

Je vous souhaite d’ores et déjà à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.

Pilatement vôtre.

Marie-France 

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et êtes en pleine forme pour attaquer ce dernier mois l’année, aussi mois des festivités de fin d’années…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 24 au vendredi 28 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes de profiter des plaisirs d’hivers et ses fêtes qui approchent à grand pas…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez des ces quelques jours lumineux aux températures plus clémente pour faire le plein de soleil avant l’hiver… 

Je vous rappelle qu’ il n’y aura pas de cours de pilates le mardi 11 novembre à Ohey en raison du congé de l’Armistice. 

Les élèves impactés par cette suspension due au congé sont bien sûr invités à rejoindre un autre groupe et suivre leur cours de pilates, le jour et à l’heure qui leur convient, soit sur Hamois le lundi soir ou le mercredi matin, ou encore le mercredi soir à Chapois

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite une belle de congé.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congé pour vous reposer ou passer du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil que nous offre cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2025, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

En raison du congé de l’Armistice, les cours du mardi 11 novembre à Ohey seront suspendus. Les participants des cours du mardi à Ohey sont invités à joindre un groupe de leur choix soit le lundi soir à Hamois, le mercredi matin à Hamois ou le vendredi soir à Chapois, afin de bénéficier de leur séance cette semaine là. 

Je vous remercie pour votre compréhension. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée. Et qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances d’automne sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la  deuxième semaine des congés, soit du lundi 27 au vendredi 31 octobre.

Les cours reprendront le lundi  3 novembre avec une séance au tapis. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous commencer à ressentir les biens faits de vos séances de pilates sur votre corps…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 20 au vendredi 24 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de la palette de couleurs que nous offre ce magnifique automne…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous  profitez des températures cléments de ce début d’automne pour vous ressourcer au travers une balade en foret, d’un parc ou encore à travers les ruelles pittoresques d’un de nos petites villages touristiques…

Je vous informe qu’exceptionnellement il n’y aura pas de cours de pilates le mercredi 8 octobre  à Chapois, en raison de la remise en ordre de la salle après les festivités de la kermesse de Chapois.   

Les élèves impactés par cette suspension de leur cours sont bien sûr invités à rejoindre un autre groupe et suivre leur séance de pilates, le jour et à l’heure qui leur convient, soit à Hamois le lundi soir, le mardi matin ou soir à Ohey, ou encore le mercredi matin à Hamois.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite une très belle semaine malgré ce petit changement dans vos habitudes. 

Pilatement vôtre

Marie-France