Pilates'être

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien des douces températures de cette arrière saisons…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 25 au vendredi 29 novembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’aux précédentes.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous allez bien, et que profiterez de votre semaine de congé pour vous reposer ou passer du temps avec vos proches sous les quelques rayons de soleil que nous offre cette semaine de Toussaint. 

Et afin de poursuivre cette dernière ligne droite avant 2025, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de novembre et décembre…

En raison du congé de l’Armistice, les cours du lundi 11 novembre à Hamois seront suspendus. Les participants des cours du lundi à Hamois sont invités à joindre un groupe de leur choix soit le mardi à Ohey, le mercredi à Hamois ou le vendredi à Leignon, afin de bénéficier de leur séance cette semaine là. 

Je vous remercie pour votre compréhension. 

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que les précédentes.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez entamé cette nouvelle année avec enthousiasme et assiduité, et je peux constater les progrès chez chacun de vous après quelques semaines. Je vous encourage à poursuivre sur votre belle lancée. Et qui dit année scolaire, dit aussi congés, et l’heure des premières vacances d’automne sonne déjà aux portillons.

C’est pourquoi, je vous informe que les cours de pilates seront suspendus la  deuxième semaine des congés, soit du lundi 28 octobre au vendredi 01 novembre.

Les cours reprendront le lundi  4 novembre avec une séance au tapis. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien des premiers éclats que nous offre mère nature avec son palette de couleurs automnales…

Déjà quatre semaines que vous avez eu votre première séance avec le  ballon

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 21 au vendredi 25 octobre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une belle semaine et tout autant de plaisir à votre prochaine séance de Pilates qu’à la première.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

Les anciens élèves la réclament et l’attendent avec impatience…

Les nouveaux, vous en avez entendu parler et j’espère que cette première séance sera une belle découverte pour vous…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 23 au vendredi 27 septembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de notre bel arrière-saison au parfum d’un été indien…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

Etant grippée, je suis contrainte de reporter votre premier cours de pilates de l’année 2024-2025, ce vendredi 6 septembre à Leignon, à la semaine prochaine, soit au vendredi 13 septembre. 

Je vous prie de bien vouloir m’en excuser et vous remercie pour votre compréhension.

Marie-France 

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de vos vacances et de ce belle été aux peintures météorologiques variées…

Et pour bien redémarrer cette nouvelle année scolaire 2024-2025, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de septembre et octobre.

Calendrier des séances pilates du 29 août au 27 octobre 2023

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que ce crépuscule d’été lumineux et ensoleillé.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à tous et à toutes,

Le temps des vacances touche à sa fin…et le  salon des Associations et des Clubs Sportifs nous propose  sa 11eme édition pour préparer au mieux sa rentrée sportive.

Alors pourquoi ne pas aller à la rencontre de nouveautés, d’une nouvelle activité comme le Pilates parce que vous ne connaissez pas encore, que vous êtes curieux ou encore parce que vous avez entendu parler de ses bienfaits.

Ou la poursuivre tout simplement, parce qu’elle vous a déjà apporté satisfaction.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Pilates et réserver votre place à l’un des cours que je propose  pour l’année scolaire 2024-2025,  je  vous invite à venir me rencontrer le samedi 31 août . Je serai au Salon des Associations et des Clubs Sportifs, à la salle Cecoco de 13h à 17h, place Roi Baudouin. 

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à tous une bonne rentrée…mais avant, une bonne fin de vacances.

Pilatement vôtre

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous aller bien, que vous avez passé un belle été…et pour clore ce temps des vacances sur une note plus acrobatique…

Je vous informe que les cours de la semaine allant du 26 au 31 août sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine…

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien, que vous avez passé un bel été entre mi-figue et mi-raison, sous le soleil ou sous la pluie, que vous avez gardé la forme, votre bonne humeur et avez pu profiter de ce temps de pause pour découvrir de nouveaux horizons, en famille ou entre amis, proches ou plus lointaine, en mode sportif ou détente…

La rentrée se rapproche et vous êtes nombreux à me demander les informations concernant la reprise des cours en horaire scolaire…

C’est pourquoi je vous fais parvenir tous les renseignements dont vous avez besoin afin de bien préparer votre rentrée.

Les cours reprennent en horaire scolaire : 
le lundi 02 septembre à Hamois (soir)
le mardi  03 septembre à Ohey (matin et soir)
le mercredi 04 septembre  à Hamois (matin)
le vendredi 06 septembre à Leignon (soir)

Le fils de vos séances sur un mois :
la première semaine sera une séance tapis
la seconde semaine sera une séance avec  un accessoire
la troisième : sera une séance avec tapis
la quatrième sera une séance avec le ballon.

Horaire cours Pilates : Année scolaire 2024-2025

Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinne, 25 (Salle de danse)
Senior et débutant :       18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h 

Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Senior                                 10h à 11h
Senior et Débutant :      18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h

Les mercredis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Tout public :                     10h30 à 11h30

Les vendredis à Leignon
À la Salle Meurisaltienne, rue de la Garde, 1
Senior et Débutant :      17h30 à 18h30
Tout public :                     18h30 à 19h30

Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour cette nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes et d’organiser le bon déroulement de votre rentrée au cours de pilates. Pour cela, il vous suffit de me le signaler lorsque vous venez au cours de pilates ou de m’envoyer un email (pilatesetre@hotmail.com) en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.

En ce qui concerne les tarifs et les abonnements :
La séance : 14€
L’abonnement de 5 séances valables 6 semaines : 65€
L’abonnement de 10 séances valables 3 mois (12 semaines) : 120€

REGLEMENT

Attention, en ce qui concerne les abonnements de 5 et 10 séances, passé le délai de validité de la carte, les séances non prestées seront perdues, sauf cas exceptionnel où les abonnements seront prolongés. (Tel que Confinement, opération, maladie …). En aucun cas les abonnements ne sont remboursés ou échangeables avec d’autres services. 

Pour l’abonnement de 5 séances, il vous est donc autorisé une absence pour quelque raison que ce soit sur la durée de validité de votre abonnement, soit 6 semaines. 

Pour l’abonnement de 10 séances il vous est donc autorisé deux absences pour quelque raison que ce soit sur la durée de validité de votre abonnement, soit trois mois. 

Si vous manquez votre séance à laquelle vous êtes inscrit, il vous est possible de récupérer votre séance dans le courant de la même semaine en intégrant un autre cours et ainsi bénéficiez de votre séance de pilates cette semaine-là. Si cela ne vous est pas possible pour quelque raison, vous pouvez récupérer votre séance de pilates dans les semaines qui suivent celle où vous l’avez manqué dans la limite de validité de votre abonnement et ainsi ne pas perdre de séances sur votre carte d’abonnement. Il vous est donc autorisé de suivre deux séances sur la même semaine afin de ne pas perdre de place sur votre abonnement.

Si dans le laps de temps de validité de votre abonnement, une ou deux semaines de congés (Toussaint, Noël et Nouvel An ou Pâques) venaient à tomber pendant la durée de validité de votre abonnement, celui-ci sera prolongé de la durée du congé. (Une semaine à Toussaint et Pâques et deux semaines à Noël et Nouvel An).  Il en est de même si je devais être malade.

Merci à toutes et à tous pour votre compréhension et votre participation. 

Au plaisir de vous revoir en pleine forme dès la rentrée.

Pilatement vôtre.

Marie-France