Pilates'être

Bonjour à toutes et à  tous,

Les anciens élèves la réclament et l’attendent avec impatience…

Les nouveaux, vous en avez entendu parler et j’espère que cette première séance sera une belle découverte pour vous…

Je vous informe donc que la semaine allant du lundi 22 au vendredi 26 septembre, sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis…Pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de notre bel arrière-saison au parfum d’un été indien…et beaucoup de plaisir à votre prochaine séance de Pilates.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

j’espère que vous avez bien profité de vos vacances et de ce belle été aux températures clémentes…

Et pour bien redémarrer cette nouvelle année scolaire 2025-2026, je vous présente le calendrier de vos prochaines séances de pilates pour les mois de septembre et octobre.

Calendrier des séances pilates du 01 septembre au 31 octobre 2025

J’espère que vos séances vous apporteront autant de forme et de bien-être que ce crépuscule d’été lumineux et ensoleillé.

 En attendant de nous retrouver aux prochaines séances en pleine forme, je vous souhaite de belles semaines inondées de soleil.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et avez bien profitez bien de ce bel été…

Nous approchons de la fin des cours d’été…et je vous informe que la prochaine séance avec le ballon auront lieu le lundi 25 au vendredi 29 août.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine pleine de soleil et que votre prochaine séance ballon  apporte souplesse et bien être à votre corps. 

Je vos remercie pour votre compréhension.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

La rentrée se rapproche et vous êtes nombreux à me demander les informations concernant la reprise des cours en horaire scolaire…

C’est pourquoi je vous fais parvenir tous les renseignements dont vous avez besoin afin de bien préparer votre rentrée.

Pour cette année, peu de changements si ce n’est que les cours du vendredi soir sont remplacés par un cours le mercredi soir à Chapois.

Reprise des cours en horaire scolaire dès le 1 septembre
le lundi 01 septembre à Hamois (soir)
le mardi 02 septembre à Ohey (matin et soir)
le mercredi 03 septembre à Hamois (matin)
le mercredi 03 septembre à Chapois (soir)

Horaire cours Pilates : Année scolaire 2025-2026

Les Lundis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinne, 25 (Salle de danse)
Senior et débutant :       18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h

Les Mardis à Ohey
Au Centre Sportif Communal d’Ohey, Voie Rauyisse, 1 (Petite salle)
Senior                                 10h à 11h
Senior et Débutant :      18h à 19h
Public initié :                    19h à 20h

Les mercredis à Hamois
À l’Office du Tourisme et de la Culture (OCTC) Rue d’Hubinnes, 25 (Salle de danse)
Tout public :                     10h30 à 11h30

Les mercredis à Chapois
À la Salle des Fêtes, place de l’Eglise à Chapois
Tout public :                     18h à 19h

Je vous invite à réserver votre place, à l’heure qui vous convient, pour cette nouvelle année scolaire afin de constituer les groupes et d’organiser le bon déroulement de votre rentrée au cours de pilates. Pour cela, il vous suffit de me le signaler lorsque vous venez au cours de pilates ou de m’envoyer un email (pilatesetre@hotmail.com) en m’indiquant votre nom, le jour et l’heure qui vous convient le mieux.

En ce qui concerne les tarifs et les abonnements :
La séance : 14€
L’abonnement de 5 séances valables 6 semaines : 65€
L’abonnement de 10 séances valables 3 mois (12 semaines) : 120€

REGLEMENT

Attention, en ce qui concerne les abonnements de 5 et 10 séances, passé le délai de validité de la carte, les séances non prestées seront perdues, sauf cas exceptionnel où les abonnements seront prolongés. (Tel que Confinement, opération, maladie …). En aucun cas les abonnements ne sont remboursés ou échangeables avec d’autres services. 

Pour l’abonnement de 5 séances, il vous est donc autorisé une absence pour quelque raison que ce soit sur la durée de validité de votre abonnement, soit 6 semaines. 

Pour l’abonnement de 10 séances il vous est donc autorisé deux absences pour quelque raison que ce soit sur la durée de validité de votre abonnement, soit trois mois. 

Si vous manquez votre séance à laquelle vous êtes inscrit, il vous est possible de récupérer votre séance dans le courant de la même semaine en intégrant un autre cours et ainsi bénéficiez de votre séance de pilates cette semaine-là. Si cela ne vous est pas possible pour quelque raison, vous pouvez récupérer votre séance de pilates dans les semaines qui suivent celle où vous l’avez manqué dans la limite de validité de votre abonnement et ainsi ne pas perdre de séances sur votre carte d’abonnement. Il vous est donc autorisé de suivre deux séances sur la même semaine afin de ne pas perdre de place sur votre abonnement.

Si dans le laps de temps de validité de votre abonnement, une ou deux semaines de congés (Toussaint, Noël et Nouvel An ou Pâques) venaient à tomber pendant la durée de validité de votre abonnement, celui-ci sera prolongé de la durée du congé. (Une semaine à Toussaint et Pâques et deux semaines à Noël et Nouvel An).  Il en est de même si je devais être malade.

Merci à toutes et à tous pour votre compréhension et votre participation. Et pour celles ou ceux qui ne peuvent revenir, avoir de vos nouvelles est un plaisir.

Au plaisir de vous revoir en pleine forme dès la rentrée.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

c’est le temps de l’été et le temps des vacances pour beaucoup, c’est pourquoi je vous informe que je prends quelques jours de congé également en août…et espère vous retrouver, toutes et tous, en pleine forme après cette petite interruption..

C’est pourquoi, les cours de pilates seront suspendus du vendredi 8 au vendredi 15 août inclus.

Les cours reprendront le lundi 18 août. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et profitez bien de cet été…

Je vous informe que les prochaines séances avec le ballon auront lieu le lundi 28 juillet au vendredi 1 août.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine pleine de soleil et que votre prochaine séance ballon  apporte souplesse et bien être à votre corps. 

Pour rappel, il n’y aura pas de cours de pilates le lundi 21 juillet à Hamois ainsi que le vendredi 25 juillet à Leignon. 

Les élèves qui participent habituellement au cours du lundi à Hamois et du vendredi à Leignon sont invités à se joindre au groupe de leur convenance. 

Je vos remercie pour votre compréhension.

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous, 

j’espère que vous allez bien…et que l’été sera estival!!!

Certains m’ont demandé un calendrier des séances pilates durant les mois de juillet et août, avec les lieux, heures…et arrêts dans les différentes salles en raisons des plaines, stages, camps scout, etc… afin de pouvoir planifier leurs séances pilates sur la semaine. 

CALENDRIER DES SEANCES DE COURS PILATES EN JUILLET ET AOÛT

En résumé:
En juillet et août, il y a cours :
les lundis à Hamois de 18h30 à 19h30 sauf les lundi 21 juillet et 11 août
les mardis à Ohey de 18h30 à 19h30 sauf la mardi 12 août
les mercredis à Hamois de 10h30 à 11h30 sauf le mercredi 13 août
les vendredis à Leignon de 18h à 19h sauf les vendredis 25 juillet, 8 et 15 août.

Les élèves impactés par une suspension de leur cours sont bien sûr invités à rejoindre un autre groupe et suivre leur séance de pilates, le jour et à l’heure qui leur convient. 

En ce qui concerne les auberges espagnoles après le cours, nous fixeront les dates ensemble au fur et à mesure…
Pour l’organisation, vous connaissez les ingrédients pour une auberge espagnole réussie :  un plat sucré ou salé ou sucré salé et une boisson de votre choix à partager entre toutes et tous…assaisonner de l’envie de passer un moment convivial en tout simplicité. 
Et pour une plus grande facilté, chacun apportera ses assiettes, verres et couverts…

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite un toutes et à tous, un très bel été et beaucoup d’amusement et de satisfaction lors de vos prochaines séances de pilates. 

Pilatement vôtre. 

Marie-France 

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà que la fin de l’année scolaire 2024-2025 se termine sur une note ensoleillé pour sa première semaine de l’été, et avant d’entamer la période des cours d’été avec nos traditionnelles auberges espagnoles, je vous informe que je prends une petite semaine de congé…et espère vous retrouver, toutes et tous, en pleine forme pour ce nouvel été qui s’annonce beau…

C’est pourquoi, les cours de pilates seront suspendus la dernière semaine de juin soit du lundi 23 au vendredi 27 juin.

Les cours reprendront le lundi 30 juin avec une séance au tapis. 

Je vous souhaite à tous de profiter au mieux de ce congé pour vous reposer et prendre soin de vous.

Pilatement vôtre.

Marie-France

Bonjour à toutes et à  tous,

J’espère que vous allez bien et que l’approche de l’été vous remplit de joie et de projets….

Je vous informe que les cours de la semaine allant du 16 au 20 juin sera une séance avec le ballon.

N’oubliez pas de l’apporter avec votre tapis et pour ceux qui doivent le faire gonfler avant leur séance, de venir 15 min avant le début de leur cours.

En attendant de vous y retrouver en pleine forme, je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine entre petite ondée et grand soleil…

Pilatement vôtre

Marie-France

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous  profitez bien de  ces quelques jours d’ensoleillement pour vous ressourcer et retrouver le plaisirs du printemps en extérieur…

Je vous informe qu’ il n’y aura pas de cours de pilates le lundi 9 juin  à Hamois, en raison du congé de Pentecôte.  

Les élèves impactés par cette suspension de leur cours sont bien sûr invités à rejoindre un autre groupe et suivre leur séance de pilates, le jour et à l’heure qui leur convient, soit sur Hamois le mercredi, le mardi sur Ohey, ou encore le vendredi à Leignon.

Je vous remercie pour votre compréhension et vous souhaite une très belle semaine malgré ce petit changement dans vos habitudes. 

Pilatement vôtre

Marie-France